パッとしない閾値走、失敗。

ダメダメです。

閾値走と思って走り出すもいきなり南西の向かい風、
キロ4分切るのがやっとで折り返し。

折り返して追い風に乗るかと思いきや、
体感無風、脚が強制的に動かされ苦しい。

再び折り返してよろめくような向かい風を受けて
心が折れました。

と言うか、帰宅の電車で既にお疲れモード。
戸塚で座れると平塚まで記憶を失ってどんより。

昨日ランオフだったのに脛が少しひくひく痛い、
軽くシンスプリントの兆候。

そういうのもあって無理は止めとこうと思いました。
まだ夏は始まったばかり。焦ることはないさ。

(Run in today)
OISO 27C
adiZERO japan boost3(W)(527km)
[J]1.0km 6'11/km
[T]4.0km/15:31 3'53/km ave162bpm-max177bpm 200spm 129cm
[J]6.0km 5'34/km
VO2max=60
Total:277km/month