東海道線始発に乗る、

先週月曜日に帰宅ランしてから

走ってません。

今朝は始発の東海道線で羽田空港へ。

京急快特で第三ターミナルに着くと

迷わず三階出発ロビーへ。

搭乗手続きの場所を見るとS?

三階にはNまでしか見当たらない。

まさかの一階エントランス付近。

初めての経験でした。

そのあとはスムーズ。

今はラウンジでゆったり過ごしてます。

学食ランチと30km走、

今日はなんと長男の大学が

親への開放日で妻と二人で学食ランチ。

でも長男は大学のサークルで

群馬の遺跡へ…

都心でワンコインはうれしい。

ただ、量が多かった。

そのあと立派な図書館をぐるぐる。

いやぁ、こんなところで学びたいよ。

行きは湘南新宿ラインだったけど、

帰りは小田急快速急行で藤沢へ。

同じルートで帰るのが意外と苦手。

あとは懐かしい沿線風景を見たかった。

快速急行だからあっという間だけど、

45年前と本当に景色が変わったね。

祖師ヶ谷大蔵の踏切も商店街も

当然見えない。

でも小学校はちらっと見えた。

立派な校舎でびっくり。

なんやかんやで夕方に帰宅。

少し疲れて頭も痛い気がしたけど、

そこから走ってきました。

行きはこんな砂漠のような道もあり

走りづらいところもあったけど、

前半15キロはキロ4分50秒ペース。

後半は脚なりでキロ4分20秒台。

意外と走れたね。

眼鏡を直す。

仕事中、眼鏡を拭いてたら

急につるが取れてしまい。

よく見るとネジが外れてる。

とりあえずテープで止めて

夕方、横浜駅西口の眼鏡屋さんに。

ただで直してくれて

ついでにパッドも新品に。

夕方、横浜駅西口の独特の雰囲気。

今日はのんびり茅ヶ崎から走りました。

そしてVO2maxも久々の61

城山公園、

ゴールデンウィークもあとわずか。

近所の城山公園。

この季節らしい空と緑。

みなとみらい8年、

かれこれみなとみらいに通勤して8年。

横浜駅からみなとみらいまで歩くと

空き地だらけでしたが、

すっかり風景が変わりました。

ムラタ

京急

資生堂

LG

ソニー

そしてヤマハのビルができて

ショートカット。便利です。

お墓参りに、

お彼岸に行けなかったお墓参りに

行ったら、桜が満開でした。

霊園内は花見客で一杯。

なるほど、この季節の方がいいんだ。

今まで桜の咲いている時に

来たことがなかったので、目から鱗。

帰宅して近所の神社。

夕方は独特の雰囲気。

そして夜、少し走りました。


5キロだけペースを上げるも

サブ3ペースがいいところ。

暖かい日曜日でした。

卒業式

今日は長男の高校卒業式でした。

そして進路が確定しました。

予定よりちょっと早いんじゃないかと。

まあ、でも色々ありました。

共テも頑張り、得意な歴史も活かせて

その歴史を学べる大学へ行けるのだから

まぁ、良いのでしょう。

本当はもっと勉強しておけばとか、

クラスの仲間と比べたらとか、

そういうのもあるけれど、

笑顔で前を向いて欲しい。

卒業証書授与での返事は小さく、

俯き気味な退場行進を見て心配したけど、

式後は部活の友だちと集まって

両親には笑顔で先に帰って良いよと。

妻と安心して帰宅の途に。

途中ランチを食べてのんびりしました。

色々あったことはまた。

春一番？

春一番でしょうか？

すごい風でした。

そしては鼻がむずむずする。

大学受験シーズン、

寒くてもボチボチ走ってます。

ただ、長男の受験が始まったので

ハラハラしながら、生きた心地がせず

ブログもすすみません。

今ここにあるノーマル、

かっこいい。

颯爽とあっという間に通り過ぎて

行きました。

夜、淡々と走っていたら

向かい側から白地に緑縦線のジャージ。

あのオーラは本物でしょうか。

唐ヶ原中継所のヤグラはしっかり

カバーされ、警備員さんが歩いてました。

正月立て続けに大変なことが

起きたけど、僕たちはノーマルを

守るしかない。

新年、

あけましておめでとうございます。

今年もよろしくお願いします。

いつもの散歩道、

いつもの散歩道。

約1時間で帰る。

静かな年末、

今年は長男が受験生なので

年末は自宅で静かに過ごす。

20年以上放ったらかしで

ハゲた部分にペンキ塗ったり。

夏は草ぼうぼうで手を付けられなかった

裏庭を草刈機で一掃したり。

いい年末を過ごしてます。

乱流拡散、

何気にこういうのが気になる。

「プルーム」

「点源」

「拡散」

「層流」

「乱流」

「乱流境界層」

「レイノルズ数」

「渦」

「動粘性」

「コルモゴロフ」

どんどん拡散して行く。

胃腸回復して走り出す、

台湾出張中に胃腸の調子を崩し

帰国後もしばらく回復に掛かり

ようやく今週からラン再開です。

まだ距離は伸ばしていませんが

昨晩は何とか一駅分、約5キロ、

サブ3ペースで走り切れました。

フルはちょっと危険かな。

自分のペースで回復します。

出張先で熱が出て

薬とか、お粥のUber Eatsとか、

お世話になったけど、

病院も行きなさいと

言われたけど、

結局帰国することを選びました。

抗原検査の陰性確認して

熱が下がるのを待ち、

何とか帰国したけど、

地元の胃腸科で血液検査してもらったら

結構数値がすごいことになっていて

危なかったなと思います。

台湾はもう数十回出張してるけど、

こんなことは初めて。

中国ではよくありましたけどね。

東莞、昆山で2回。

あまり強くはないのかもしれません。

もう若くもないのかもしれません。