カウンセラーの ひとりごと

心はいつも縁の下の力持ち🤗
心軽やかに過ごすヒントを一緒に見つけましょう!

力を込めてもうまくいかないときは力を抜いて試してみよう

2022年02月14日 | ひとりごと

全力で力を込めたいなら

思いっきり息を吸い込んで

 

余計な力を抜きたいなら

思いっきり息をはいて

 

力を込めてもうまくいかないときは

力を抜いて試してみよう

 

 

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