10/25ママヨガ
ジャングルに住んでいる我が家では、酵素ジュースを絞る少しの間にもアリが群がって大変な事になります。なので、お水を張ったお皿の上に置きます。お城のお堀形式。自然と共に生きる、違った生物同士が同じエリアで共生していくってこういう事だと思います。けして、殺虫剤で皆殺しにするのではなく、ちょっと知恵を使うって事。工夫する。私たちよりきっと前からここに住んでいるであろう、生き物たちにいつも敬意を忘れず、愛をもって共に暮らして行きたいものですね。
★今日のママヨガ★
10/25(水)9:45～11:15奥村交流センター
★今日は私、免許の更新なんで一応9:45～としておきます
10/23チカヨガ
キッチンDJ
朝テンションが低く動けない娘が元気に学校行けるように、朝の一時、弁当作りながら私はDJと化します。それで、発見したのが、これ、この手のスピーカーを鍋の中に入れると、音がいいー。ついつい、盛り上がってうるさくてごめんなさい。ご近所様。(笑)しかし、音楽の効果はバツグン。ひと踊りすれば心緩んで足取り軽く笑顔で登校。
★今日のチカヨガ★
10/23(月)18:00～19:45扇浦交流センター
10/22アサヨガ
スーパーで友達と立ち話。これがいつも私にとって結構重要。もうすぐ選挙。「日本は狙われてる! 憲法9条を無くして戦争して、自国を守らなくては! 」とあおる世論。同時に「戦争で景気回復」を狙う事実。「戦争しよう」なんて人が居るなんて全く信じられない小笠原の主婦二人。自分達には、何が出来るのか？「私は完全に平和な心で生ききると決めたの」と友人は言った。そうだ、その平和の波動がまわりを平和にして、世界へ広がっていけー。とスーパーで熱くなる二人だった。しかし、夕方、娘とケンカ。理由はちょっとした私のイライラから。まずは家の中の小さな平和だって、結構難しい。「いつも平和を自分の胸の中にom om om shanty hi」明日は平和な未来に一票を。
★明日のアサヨガ★
10/22(日)6:00～7:45扇浦海岸
10/20チカヨガ
気付きの秋シリーズその3
ズバリ一言「ヨガをやると前向きになるんです」というシェア。そうなんです。ヨガって実は、かなり精神を整えていく事にフォーカスして作られているんです。4000年の歴史の中で、実証的に培われてきたヨガの中身は確実に効くメニューなんです。まだ数回目の参加者から、こんな言葉が出るのはヨガがちゃんと出来てる証拠ですね。
★今日のチカヨガ★
10/20(金)9:30～11:30奥村交流センター
10/18ママヨガ
子供たちは、自分が参加出来るアーサナを知っています。開脚のトンネルを抜けていったり、犬のポーズによじ登ったり、自分のお母さんがそれをどれくらい許容出来るかも。普段から子供を抱いて動いているお母さんには、それを支える筋力も必要。辛くなければ子供というウェイトをつけてのヨガもありかなと。キャーキャ言って子供は喜びますが、無理な時は無理としっかり言うのも大事。自分の心地よさが指標です。
★今日のママヨガ★
10/18(水)9:30～11:00奥村交流センター
