3/27アサヨガ
ボニン・ハート・マーケット お疲れさまでした。島のイベントはハートがあって、みんなの人生の豊かさを感じます。そして繋がりが毎回深まり、幸せです。明日のアサヨガ、ウェザーでのリクエストを頂いてたのですが、その時間帯、雨の予報なので、寒そうだし、残念ながら大根山墓地にします。
★明日のアサヨガ★
3月27日(日)am6:00～7:30 大根山墓地にて
いよいよ、勝山千帆さんのヨガ＆アートリトリートが27日より始まります。詳細をお知らせします。
小笠原ヨガ＆アートリトリート クラススケジュール詳細
３／２７ １７：００〜１９：００ヨガクラス
３／２８ ９：３０〜１１：３０ヨガクラス
１７：００〜１９：００
リラクゼーションヨガ＆ヨガのお話
３／２９ １４：００〜１６：００ヒーリングアート
１７：００〜１９：００ヨガクラス
３／３０ ６：００〜７：３０朝ヨガ
（ウェザーステーション）
３／３１ ９：３０〜１１：３０ヨガクラス
１４：００〜１６：００ヒーリングアート
４／２ １４：００〜１６：００
リラクゼーションヨガ＆ヨガのお話
１７：００〜１９：００ヨガクラス
４／３ ９：３０〜１１：３０こどもヨガ
１７：００〜１９：００
リラクゼーションヨガ＆ヨガのお話
４／４ １４：００〜１６：００ヒーリングアート
４／５ ６：００〜７：３０朝ヨガ
（ウェザーステーション）
＊ヨガクラス（寄付制）
＊ヒーリングアートクラス（￥２０００）
＊個人セッション（６０分￥３０００）
◉ヨガクラス
Slow-Flow Yogaを中心に、体を痛めずにアーサナを深めていく方法とポイント。呼吸と動きを流れるように合わせる、アーサナの時の呼吸の仕方など。。。
◉リラクゼーションヨガとヨガのお話
テーマ、意識を目覚めさせて今を生きるには。。。
エゴとは何か？本当の自分とは何か？
◉ヒーリングアートクラス
ハートから手のひらを通して描く。今の自分に深くコンタクトしながら、自分にとって大切なメッセージを受け取る。絵が苦手な人でも大丈夫です。（クレヨンかクレパス、またはパステル持参）
◉個人セッション
（６０分￥３０００）
アーサナ、呼吸法、瞑想の個人指導、カウンセリングなど、ニーズに合わせて行います。予約時にご希望を伝えてください。
予約受付／プーラン清水千花chika@pelan.jp
tel/04998-2-3386
千帆 chiho.artyoga@gmail.com
tel/090-7241-7753
http://chihoartyoga.jimdo.com/
小笠原プーランヴィレッジのサイトもご覧ください。
3/25ハタヨガ
春っぽい、天気図になってきました。小笠原の春は静かでどんより、霧に包まれる感じですね。体も季節の変わり目、変化の時です。今日もヨガで静かに体と心と向き合いましょう。
★今日のハタヨガ★
3月25日(金)am9:30～11:30 奥村交流センター
★今日は今月最後のクラスになるので整体ヨガ(ペアヨガ)をやります。一人の参加で全然Okです。
2016,4月の予定
3月から4月へ、別れのシーズン、新しい生活の始まり。実はさみしがりやの私はかなり、苦手なので、「変化を楽しもう」と自分に言い聞かせている今日この頃です。
★★4月の予定★★
★ハタヨガ★
4月8,15,22日(金)am9:30～11:30(お祭り広場にて、雨天、奥村交流センター)
★アサヨガ★
4月10,17,24日(日)am6:00～7:30(ウェザーステーション、雨天、大根山墓地)
★フローヨガ★
4月13,20日(水)pm2:00～3:30 (コペペビーチ、雨天、扇浦交流センター)
★フルムーンメディテーション★
4月22日(金)pm5:30～7:00 (扇浦交流センター)
★3/27～4/5は内地から勝山千帆先生を迎えてヨガクラスがあります。この間チカヨガはありません。ぜひ千帆ヨガにご参加下さい。詳細はまたメールします。
★GW中もクラスはお休みになります。すみません。
3/24フローヨガ
満月キレイでしたねー。創造ー維持ー破壊 o～u～m 昨日は満月で、旦那と大喧嘩、でも、破壊からまた創造へ、スパイラルで新しいステージに上がって行けるかな？沢山手放せた気がします。
★今日のフローヨガ★
3月24日(木)pm2:00～3:30 扇浦交流センターにて
★空腹できてください。