6/3アサヨガ

 

6/3アサヨガ

 

この前、畑仕事していて、ふと気付いた。

農作業や掃除などに夢中になり

つい、体の重心や角度など忘れて

重労働をしてしまうと

後から、どこか痛くなる。

意識を体にも向けつつ

重心や姿勢を整えて

動くと重労働もなんと気持ちいいことか。

意識が全てに開かれてるように

集中する。

ヨガの教えにもあるよな。

 

★明日のアサヨガ★

6/3(日)6:00～8:00大根山墓地