８月に入りましたね。
うだるような蒸し暑い大阪です。
せめて朝夕だけでも気温が下がってくれるか
または風が吹いてくれたら過ごしやすいんだけど
大阪に住んでいてそんなの期待しちゃだめです。
大阪では高層マンションで住んでいる人だけでしょうね、朝夕涼しいのは。
１年以上接骨院で腰の施術してもらってましたが
変わりないですね。
自分でストレッチしたり身体を適度に動かしてほぐさないとだめです。
８月から通院止めて 腰痛体操一本でやってみます。
ダメなら またいい病院探します。
昨日も炎天下の中、５時間休憩挟みながらテニスです
先週２リットルの水分では足りなかったので
今回は３リットルに塩キャンディ持参です。
一応日焼け止めクリーム塗るのですが
１０分もしない間に汗で全部流れてしまい
(使っちゃいけない言葉ですが) 顔は日雇い人夫並に
焦げてます。
さあ！盆休みまで10日、 夏バテせずに頑張るぞ