椎間板ヘルニアでは無かった腰痛

日本人の８０％、１３００万人の人が腰痛で悩んでいます
その殆どが、椎間板ヘルニアと思いこんでいます

しかし、ヘルニアが原因の人は、わずか５％で
殆どが、原因不明だそうです

そして、手術が必要な症状は、下に挙げられているような物です
グラフは手術しても、しなくても大した変化が無い事を示しています

　　　

椎間板の検査時と半年後の変化は不思議にも
何もしなくて改善されたものです
それは、白血球の一種である、マクロファージが
体の中の要らないものとして食べてしまうからです

それも、大きなヘルニアほど無くなりやすく
小さなヘルニアは、無くなりにくいのだそうです

　

腰痛の痛みは、脳が影響しているそうです
７割の人は、ストレスによって脳活動が低下しています

２番目の写真の、前頭部に有るオレンジの丸い所が
側坐核と言って、痛みの制御をする所
しかし、慢性的ストレスになると
側坐核が働かなくなり、鎮痛物質であるオピオイドが効かなくて
痛みがじかに脳に伝わり痛みを感じます

　　

ストレスが腰痛を生むのではなく
抑えられていた痛みを強めるそうです
不安や不信が、悪循環して余計にストレスを大きくします

　

痛みの悪循環を断ち切る事が必要で
対策として、好きな食べ物や音楽・絵画・香りなどが
側坐核の働きを高めるので、鎮痛効果が上がります

オーストラリア・ビクトリア州では
腰痛とストレスの関係を理解し、安静より積極的活動を推奨
その結果、患者数が減少、医療費も減り良い結果となっています

国民的病と向き合い、これらを理解出来れば
日本も同じようになるはずです