・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・
○ 食べ過ぎない。
○ 栄養バランス・運動・休養
・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・
20190628 前回比 －0.05kg/トータル －0.85kg ○○☆☆●｜○○
20190628 ひと月くらい前比 ＋0.05kg
「きょうの健康」で ダイエット関連の再放送があった。（本放送時見たんだっけ？「ガッテン！」や「クローズアップ現代＋」では見ていた。）
ざざざっとまとまった、
「皮下脂肪型 ６か月で５％減」を ごにょごにょ計算。
ざざざっと ひと月で －0.50kg ですな。
（くりかえすくりかえすよせてはかえすだいえっともくひょうすうちのなみ。。。）
今日思って今日からひと月くらい前の数値と比較して ＋0.05kg 。
ありゃりゃ 50じゃなくて 05だし、そもそも マイナスじゃなくてプラス。
。。。心して暮らしませう。。。
