（たぶん）適量食事と体操でダイエット １３ 「テレビ体操」、からだにきく。

　　前回比　±0㎏　
　　トータル　－1㎏　（　第18〔2×7＋4〕日　）

三すくみだか　動物同士のにらみ合いだか
数字が　全く動きません。
私としては、
　○　涙目スカートの履き心地からして　進展はしているかなと思える。
　　　少なくとも　スピード社製の水着着用のような大騒ぎから脱却した。
　　　（もちろん　スピード社製の水着着用したことありませんが…。想像です、想像。）
　○　何よりも　体調が良い。継続体操で、身も心もすっきり爽やか。
なんだか　ここでいいかなの怠けたいモードが近づいてきそうです。

で　鏡を見る。
　○　頬のたるみ（今、もっとも気になる）。
　○　二の腕。
　○　膝頭（というのか、ひざの周り）。
は　ほとんど見た目変わっていない。

やはり　粛々と　ダイエット続けるべきなのでせう・・・。
継続の先に　光あらんことを。。。


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題名表現を　とりあえず変更。回数は　引き継いだ。
「からだにきく」、ちょっと違う意味になってしまった。

 

[2012/10/17　編集]

＿バランス・０１＿

 

 

もうすぐ７月。 雨の少ない 新潟です。

爽やかさを求めて
こちらのテンプレートに　やってきました。


※※※
10月24日追記
利用テンプレート
　○　クール>ラフペーパー　2007.9.8～10.31
　○　スポーツ>スタジアム　2007.11.1～2008.3.25
　○　クール>クールブラック　2008.3.26～4.29
　○　夏>こもれび 　4.30～6.1
　○　ダイニング > コーヒータイム 右　6.2～6.26
　○　カスタム > CLアドバンス 2カラム - 左サイドバー　6.27～7.17
　○　自然 > 大自然　7.18～8.4
　○　自然 > ビーチ　8.5～10.23
現在　今までのお気に入りテンプレートをシャッフル利用中。
　○　10.24　スポーツ > ビリヤード　を追加。

2008年12月4日追記
2008.12.4以降のカテゴリー〈テンプレート〉投稿に
追加分の記事があります。

さっさと ７ ダイエット用覚え書き ６

頭でっかちなタイトルになりすぎ。
→スッキリさせよう。
→短縮？
→そもそも　自称・腹七分目食事　は、
　　ホントに「腹八分目」にとどまっているのか？
→怪しいね～。
→もっと　的確な表現でいきたい。
→めざせ！適量。ココだな。。。
→ケド　ちゃんと調べたり　計算するのが　苦手（というか、続かない）。
→そのあたり、の　ゆるい発想でいきます。

というわけで
腹七分目食事→（たぶん）適量食事　に置き換えてみる。

適量の基準
→以前見たことのある　「（中年？）女性向け食事量の実例」。
→こんなに少ないんだ～　と思った　第一印象を思い出せ。

・・・
あれ？
６文字→９文字！
結局　スッキリできていない。
なんだか　わざわざ疲れることをしたような…。
まっ、とにかく、眠くなってしまったし。今夜はオヤスミなさい。

 

[2012/10/18　編集]

＿バランス・メモＡ＿