更なる1ッ歩

私のバッタの更なる注意点がわかった。
みつけてくれたは、N塾長！

1.入水時に上から水を叩く癖がある！

えーっ！それって癖になってんの。
やだーっ！そんなの。
だから、グリコのかたちで水面にばちゃんってことか。

→肩幅の位置で親指からの入水を意識する。

 

2.頭の動きに注意！

入水してすぐに頭を動かしてしまうので、
腰やからだ全体の動きに悪影響を及ぼしている。

→もう少し下を向いている時間を長くする。

入水してからの伸びがないのはわかっていた。
肩甲骨を意識して伸ばしてみても、
どうも伸びていく感じがしない。　

　
実験してみた。
頭を上げた状態で、手を伸ばすよりも、
下を向いた状態で手を伸ばしたほうが肩甲骨が更に広がっていく。

3.体の柔軟性

腰周り、肩周りが少し硬い疑いあり

腰周りは自覚あったが、肩までか・・・・
まぁ、確かに右肩はヨガでも出来ないポーズも多いしな。

→風呂上りなど、体が温まっている時に肩、腰、股関節
などのストレッチを継続する。

M山先生が喜びそうなせりふだな。

さらにバッタは、
キックしてお尻を動かすのではなく、
お尻を動かすことによってキックする。

第1キック、第2キックは別別のキックとして捕らえない。
第1キックの連動で第2キックを打つ意識を持つ。

お腹から足の指先までをやわらかく使ったキックをうてるようになる。

などなどの注意点！

そして、昨日以上の点を踏まえ
こもれび山崎温水プールに行って実験開始。

夫の話じゃ、改善が見られたらしい。
まぁ、「うん」と言うまで私がしつこく聞くので、
めんどくさがって答えた可能性もあるけど・・・・・

先週のマスターズでは、Mコーチに手のむきを指摘された。
私のなかでは、これ以上むかないって位、
親指下むけてんのに、横向いてるらしい。
私は特別な人間で、体のつき方が違うのじゃないかと思ったほどだ。

なのでうちに帰ってからも、バッタの練習してたら、
夫が「バッタで歩くのみていると頭がおかしくなる」
とさだこにメールで愚痴ったらしい。
　
「バッタで歩くからおかしいんで、大きな水槽でも買いますか？
あはははは」
ってさだこからメールが来た。チッ！

追　記
バッタのストロークでぶら下がり肩といって、
手が上、肩が下にぶらさがった状態はよくないとのこと。
私にはこの疑いあり、とのさだこ診断がくだされた。

ひぇーっ！