いやしの森のサロン 石動山＜ヨガ＞のモニター

今日は企画進行中の「いやしの森のサロン＜ヨガ＞」のモニターツアーのため石動山へ。
ヨガのインストラクター小林幸恵さんと過ごす、素敵なヨガツアーでした。



天気もよく、最高の森日和です。
いつものように、伊須流岐比古（いするぎひこ）神社にご挨拶してから、ブナ林へ。



ちょっと厚めのヨガマットを使用し、体験開始！
足先からほぐしていきます。今度は上半身、
小林さんの優しい声かけに従って、体を動かします。
「ゆっくり目を開けて、空を見上げてください」



見上げてびっくり！
ぱーーっと、きれいな緑と空が飛び込んできました！
時々、落ち葉やブナの実も落ちてくる。
頭のスイッチがパチっと切り替わり、普段とは違う森の中でヨガをしている、
と感じると、妙に感動してしまいました。



45分ほどゆっくりとヨガをした後は、マットの上で休んでいただきました。



お休みの間に、森のハーブティーをセッティング。
今日のお菓子は、シャンボールのコゲパンと、我が家の餅米で作ってもらった“かきもち”です。
以外にもかきもちが人気でした！作ってくれたご近所の方、どうもありがとうございました。

さて、森でヨガするツアーは11月5日(土)・12日(土)に実施予定です。