石動山でヨガ体験

石動山でヨガ体験ツアーを実施しました。時折雨音が聞こえましたが、木々の葉っぱが傘になって、濡れることはありませんでした。雨の森は緑がより濃く、空気が澄んでいるように感じられます。



ヨガをしていると、２羽のアサギマダラが頭上をひらひら。
なかなか遠くに行きません。打合せなしの、素敵な演出でした。

石動山でヨガ体験
http://bunanomori.com/ecotour/tour/saron-2.html

いやしの森のサロン・ヒーリングエステ（鉢伏山）

今日は鉢伏山で森エステの日です。
梅雨の晴れ間で、いいお天気になりました。
事務所は汗ばむほど暑かったのですが、森の中は快適でした。



お客様もリラックスできたようで、すぐに眠ってしまうほどでした。
よっぽどお疲れだったのでしょうか…。
森の癒し効果は高く、森に入るだけで眠くなる方がいます。
（私もその一人なのですが…笑。）
不思議ですが、施術するセラピストさんもあまり疲れないんだそうです。



施術後は、ティータイム。
セラピストの今井さん自家製のハーブで作った、ハーブチーズのカナッペと森で見つけたクロモジのフレッシュハーブティーをいただきました。



ブナの緑がきれいで、心地よい森のサロンでした。
疲れを癒しに、また森へお越しください。

この時期は、エゾアジサイやムラサキシキブの花が見頃です。

次回の森のサロンは、7/18(水)13:00～石動山(中能登町)で森ヨガです。
http://bunanomori.com/ecotour/tour/saron-2.html

いやしの森のサロン・ヨガ体験（石動山）

子どもの日の今日は、昨日とうって変わっていいお天気になりました。
スタッフは心の底から安堵しております。よかった～。

今日は中能登町の石動山でヨガ体験です。
スタッフ＆いするぎ（石動）保存会さんイチオシのブナ林エリアで行いました。



木々のゆらぎや風の音を聞きながら、ゆっくりと体をほぐします。
森の中でヨガをすると、不思議と体ののびがよいんだそうです。インストラクターの小林さんもその効果を実感しています。
東京から来られたお客様は、「ゆっくりと空や木をみつめることがなかったので、すごく新鮮でした」と森を感じていただけたようです。



今回は午前中から実施したので、お昼にお弁当をご用意させていただきました。中能登町のれんげやさんのメニューは野菜中心でお豆がいっぱい。冷たいカブの豆乳スープは特に喜ばれました。ヘルシーで美味しかったです。

石動山はかつては霊山として栄えました。最盛期の中世には360ほど院坊があり、3000人もの修徒がいたそうです。2度の戦火にあい、今は史跡が残るだけですが、あちこちで歴史の香りがするところです。神聖な領域として守られてきた森で、ヨガを体験してみませんか。
いやしの森のサロン・ヨガ体験はこちらからご覧ください。
http://bunanomori.com/ecotour/tour/saron-2

いやしの森のサロン・英国式リフレクソロジー（鉢伏山）

いやしの森のサロンに新しく加わったメニューが「英国式リフレクソロジー」です。英国式リフレクソロジーは日本人に合わせた足裏のリラクゼーションです。セラピストの浦木さん（村no癒shi屋）とコラボして、ブナ林でリフレが実現しました。

今日のお客様はGWに能登観光に来られたご夫婦でした。朝は雨がぱらつきましたが、森の中はこの通り、すっきりと晴れてくれました。時折、木々の間から差し込む木漏れ日がきれいでした。今はちょうど、ブナの新緑がきれいな季節です。

落ち葉の上に横になり、足裏を優しく刺激しています。ツボを刺激することで疲れやだるさ、むくみを解消するほか、血液、リンパの流れを促進することで、冷え性の改善や全身の疲労回復にも効果があるそうです。


施術後のティータイム。今日のお菓子はセラピストの浦木さんの「かきもち」です。おじいさんが作ったお米で、おばあさんが手作りされたそうです。素朴な美味しさが好評でした。

この季節、森はどんどん青々していきます。気持ちのよい森でリラックスしませんか。
いやしの森のサロン・英国式リフレクソロジーのツアーはこちらからご覧下さい。
http://bunanomori.com/ecotour/tour/saron-4

いやしの森のサロン 石動山＜ヨガ＞のモニター

今日は企画進行中の「いやしの森のサロン＜ヨガ＞」のモニターツアーのため石動山へ。
ヨガのインストラクター小林幸恵さんと過ごす、素敵なヨガツアーでした。



天気もよく、最高の森日和です。
いつものように、伊須流岐比古（いするぎひこ）神社にご挨拶してから、ブナ林へ。



ちょっと厚めのヨガマットを使用し、体験開始！
足先からほぐしていきます。今度は上半身、
小林さんの優しい声かけに従って、体を動かします。
「ゆっくり目を開けて、空を見上げてください」



見上げてびっくり！
ぱーーっと、きれいな緑と空が飛び込んできました！
時々、落ち葉やブナの実も落ちてくる。
頭のスイッチがパチっと切り替わり、普段とは違う森の中でヨガをしている、
と感じると、妙に感動してしまいました。



45分ほどゆっくりとヨガをした後は、マットの上で休んでいただきました。



お休みの間に、森のハーブティーをセッティング。
今日のお菓子は、シャンボールのコゲパンと、我が家の餅米で作ってもらった“かきもち”です。
以外にもかきもちが人気でした！作ってくれたご近所の方、どうもありがとうございました。

さて、森でヨガするツアーは11月5日(土)・12日(土)に実施予定です。

セラピストと行く いやしの森のサロン 鉢伏山

今日の「いやしの森のサロン」は、仲良しグループさんがお客様。
ツアー開始前から、とっても賑やかでした。

おひとりづつ、セラピストの今井さんのマッサージで疲れを癒していただきます。
待ち時間は森の中を散策したり、セルフマッサージをしたりして過ごしました。
森の中は少し肌寒いので、ブランケットが大活躍でした。


散策中に見つけた太陽の塔です（笑）


膝にブランケットをかけて、セルフマッサージ中。



自然の中のマッサージは時間が経つのがあったいう間だったみたいですね。
時間を忘れて過ごしていただけたようです。



途中、雨が降ってきましたが、木々の葉っぱが屋根になり、
「雨音が聞こえるのに濡れない…」少し不思議な感覚を味わっていただきました。
晴れた日もよいですが、しっとりとした森もまた気持ちがいいですよね。
今日も癒された、森のサロンでした。
（今井）

セラピストと行く いやしの森のサロン 石動山

朝から青空が広がり、絶好の森林浴日和になりました。
森の中はセミの鳴き声が響いています。

今日は石動山（中能登町）で「いやしの森のサロン」です。

伊須流岐比古神社に参拝し、ツアースタート。
杉並木に光がさし込み、イワシガ池はより神聖な雰囲気でした。

神社からブナ林へ向かう途中、素敵な方と遭遇しました！
渡りの蝶、アサギマダラです。

これから、南の島へ飛び立つところなんだそうです。
ひと通り撮影し終わるまで、ポージングしてくれました（笑）。


行者堂の辺りから森の雰囲気が変わります。
ブナの明るい緑が目に飛び込んできました。


ここからは、セラピストの大平さん（いやし処悠庵）の施術と、明るいブナ林でゆっくりしていただきました。
森の中だと、肩の力が抜けてすぐにリラックスモードに。
マッサージをするセラピストさんも癒されているんだそうです。


最後はフレッシュハーブティでまったり。
自然に癒されて、気分はゆるゆるです。
本日の女子会も盛り上がり、女子でよかった～と思いました（笑）。

いやしの森のサロン 鉢伏山＜セルフケアレッスン＞

数日までは台風の影響で雨が続いていましたが、週末はすっきりと晴れていい天気になりました！
先週（17日）の開催はひどい雨で中止になってしまったため、今日の青空に安堵です。
お客様にはご迷惑をおかけしてしまい、申し訳ありませんでした。

さて、今回のいやしの森のサロンは「セルフケアレッスン」編です。
セラピストの今井さんから、自分でできるマッサージのコツを教わりました。

足の裏は第2の心臓と呼ばれています。
中心のツボを刺激して、大地のパワーをいただきます。ぐぐぐっ～

手の届かないところは、2人組になって。
腰の疲れは、おしり上の筋肉をほぐしてあげます。これは効きます！

昼食は地元産おむすびと煮しめです。

地元のおばあちゃん自信作「なんば味噌おむすび」は大好評でした。
さすが、「今年はいい出来！」とご自身で太鼓判をおしていただけのことはあります。

午後からは、おひとりづつ、今井さんの仕上げの施術を受けていただきました。

ブナに包まれた、リラクゼーションルーム（森の中）です。
これが気持ちがよいんです。
目覚めのフレッシュハーブティーも好評でした。

体のツボを刺激すると、自分の体を意識することできました。
あ、結構疲れてるんだな～って気づいたり。
相手にマッサージすると、不思議と優しい気持ちになりました。
森から出ても、この優しい気持ちのまま、自分や相手をいたわってあげたいです。

今日も癒された、森のサロンでした。
（今井）

セラピストと行く いやしの森のサロン 鉢伏山②

６月の「いやしの森のサロン」シリーズ最終回です。
今日は朝から気温も高く、最高のお天気になりました！
ちょっと暑すぎるかな？と心配していましたが、森の中は快適です♪

今日のお客様は四六時中、家族のために働くお母さんたち。
おひとり約30分のマッサージとティータイムを楽しんでいただきました。
ゆっくり休んでくださいね。

セラピストの今井さんおすすめのコモンマロウのフレッシュティー。
初夏の疲れやすい体を癒してくれる、この時期にピッタリなハーブです。
レモンを入れると…不思議！きれいなピンク色になりました～。

「森の中にいると、不思議と家のことを考えなかったわ」
「今度は娘と一緒に来たい」（優し～い）
と言っていただき、初夏の鉢伏山で癒されていただけたようで何よりでした。
また娘さんと一緒にいらしてくださいね。森で女子会しましょう。

次回のいやしの森のサロンは9月に開催予定です！
（今井）

セラピストと行く いやしの森のサロン 石動山②

石動山での2回目の開催は、ちょっとだけ雨模様になりました。
それでもマッサージベッドを木の下に移し、癒しの森のサロンを行います。
イワシガ池のそばがマッサージスペースです。

この池はかつて、石動山の神仏に供える聖なる水でした。
飢饉のときにはイワシが湧いて民を助けたという伝説があり、「イワシガ池」と呼ばれています。
そんな水のパワーを感じる場所で、癒しのひとときです。

霧雨のブナ林で森林浴。
寝っ転がると、ブナの緑がいっそう際立ち、美しい森でした。
途中、梅雨の時期ならではのゲストとすれ違いました！

うまく隠れてますけど、バレてますよ～


やっぱりツイてる♪
マッサージが終わりみなさんでお茶をするとき、太陽が顔を出してくれました！
今日は朝摘みのペパーミントでフレッシュハーブティと、大平さんの自家製「青梅酵素ドリンク」をいただきました。
最近アンチエイジングとして人気の酵素ドリンクですが、何よりピーチ味みたいで美味しい！
お客様の中にはヨガの先生もいらっしゃったので、美容や健康の話題で盛り上がりました。
本日の女子会(笑)も、すっきりと晴れて終了です。

次回の「いやしの森のサロン」は9月の開催を予定しています！

セラピストと行く いやしの森のサロン 鉢伏山①

鉢伏山での「いやしの森のサロン」が始まりました。
今日は風がほとんどなく、森がすごく静かです。日差しも優しいので、美容にはとってもよい日になりました。
セラピストの今井眞美子さんは、高齢者や障害を持った方でも受けられる施術をメインに行っています。

森の中にいるだけで癒されますが、より森のパワーを取り入れられるツボを刺激すると、
「森と一体感を感じられた」と言ってくださるお客様もいらっしゃいました。

マッサージの後はみなさんでティータイム。
今日は朝摘みのカモミールとペパーミントのフレッシュハーブティです。

お茶と一緒にお出しした「お花もりのカナッペ(ハーブ入りクリームチーズ)」が大変喜ばれました。
コモンマロウなど、色とりどりの食べられるお花をかわいくトッピングします。
「なんだかおままごとみたいね」と盛り上がっていると……
タイミングよく、キラキラと太陽の光が差し込みました！！
最後に素敵な自然の演出もあり、よい日になりました～。　（今井）

セラピストと行く いやしの森のサロン 石動山①

石動山でいやしの森のサロンがはじまりました。
セラピストの大平みさとさんは、自宅でサロンをしながら、石動山でボランティアガイドもされています。
今日は大平さんおすすめのパワースポットで癒しのマッサージです。

山岳信仰の拠点として栄えた石動山では、まず伊須流岐比古神社に参拝してツアーがスタート。

ブナ林には山伏たちが駆けあがった石段が今も残っています。
「森でマッサージを受けるのも、寝っ転がるもの初めて！」と喜んでいただけて何よりでした。

最後はティータイム（女子会）で盛り上がりました。
今日のお茶は地元産のはとむぎ茶。新陳代謝を高めて体の老廃物を出してくれるので、
マッサージのあとには最適です。
森の中のマッサージは癒されていただけたでしょうか。

（今井）

セラピストと行く いやしの森のサロンのご紹介

森にいるだけで癒されます。
ここでセラピストがマッサージしてくれたら、すごく癒されるだろうな～…。
そんな願望から「セラピストと行く　いやしの森のサロン」がはじまりました。

今日はスタッフが鉢伏山で体験させていただいた一部始終をご紹介します。

落ち葉の上にブランケットを敷き、ごろんと横になります。
セラピストの今井さんが丁寧にマッサージしてくれます。


木々の緑に包まれた野外サロンは心地よいですね。
癒し効果が高い森の中では、緊張がほぐれてすぐにリラックスモード。


脱力中です。
途中、アリが横断するも気になりません。どうぞ、どうぞ～


足裏にある自然のパワーを取り入れるツボを刺激してもらうと、
ぐぐぐっと頭の先までパワーがめぐるような感覚がしました。
これは体験しないと～(笑)　


30分ほどの施術で完全にノックアウト。スタッフ寝ています。
目覚めのハーブティをいただき、まったり。今日はよいお仕事でした～(笑)

石動山(中能登町)は大平さん(いやし処 悠庵)、
鉢伏山(能登町)は今井さん(ヒーリングエステONE HARB)がご一緒します。
6月の毎週水曜日＋18日(土)に開催しています。詳細ページ
疲れを癒しに、森へいらっしゃいませんか。（今井）