ヤマハの、抗ストレス体操。
「Revストレッチ」
家庭や職場などで、自由に使っていいそうです。
ストレス診断もあります。
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体操は、こちら。
この体操、すごくよく考えられています。
デスクワークのかたに、とくにいいのでは。
音楽ファイルや図説もダウンロードできるので、
ポータブルプレーヤーがあれば、どこでもできます。
ストレス診断も、できます。
全20問に答えると、あなたのストレス度が。
ボクは、「ストレスとは無縁」だとか。
あれこれ、気つかってるつもりなんだけどなぁ。。。
テトリスみたいなゲームも。
・・・すごく、ストレスがたまります。
