今朝は めまい なかったのですー！
ただ、目覚めた時は首回りに 少し嫌な感じがあったし
起きる直前 右向いてると（いつも右がダメで）
頭が もやーっと、、だから
起きたらこれは 少しクラクラするかな？と覚悟しながら
でも！なかったのです！
まだ、１日、まだ１日だよ、落ち着け私！！でも嬉しい
【土曜からやってること】
●主人が買ってきてくれた市販のめまい用の漢方を飲み出した
●林先生の番組の お尻とお腹をスッキリさせるストレッチ→普段ひとっつも運動しない私ですが血の巡りが良くなってる気がします
●目のビタミン飲み出した（これは18日より）
この3つです
薬は年々、飲めない物が増えて（飲むとメマイが起きる
メマイ止めではメマイとかはないとは思うのですが、花粉の薬とかメマイでしたー💦）
メマイ止めではメマイとかはないとは思うのですが、花粉の薬とかメマイでしたー💦）漢方は大丈夫かな？と思いつつ 買ってきてもらっても実は怖くて飲めずにいたんです
でもこの前の頭痛から、うちには頭痛の薬すらないよ、、と
この漢方の効果に頭痛にも効くとあったのを思い出し これだ！と
あと、ストレッチは私には合ってるみたいで
翌日の朝の足のつりがないのと、激しくないからメマイが起きる不安もなくいいです
あ、今書いていて、少しメマイがおさまってるから出来てるかもです
ここの所は朝寝起きだけメマイで日中はないから出来てるんだ！と、気づきました
目のビタミンは 目の疲れから肩こりをなくしたいのと、眼鏡もかけてみてます（若い頃作ったパソコンの時用の）
なにが効いたか また分からないけども
その３つは続けてみて
スッキリしてみたい 今朝は嬉しくて 常備菜がんばります！
あと、こうやって喜んでいても 体調ってすぐ変わったりするから
その度に落ち込まないぞーー！ せめて今日午前中だけでも続いてくれたら
こんなにいいのは嬉しい ありがたいと思って あと、維持できるように 体も暖かくして
あと、浮かれすぎないで たんたんと家事をがんばります
この先、体が不調でも 整ってるお家にしたい 元気な時に少しでも片付け進めたいです
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