体幹リセットダイエット

 

カーブスに行き始めて約１年半経つ。

月に最低１０回は筋トレしているのでスマートになるだろうと思っていた。

しかし、今、入会当時よりも体重が重い。

筋肉がついて体が締まったのだと思いたかったが、昨夜の金スマの

ダイエット志願者の女性（比企理恵さん）よりも私の方が太っていると

娘に言われ少々ショックを受けた。

「体幹リセットダイエット」という方法でその女性は３ヶ月かけて

５７．１キロから４６．１キロに体重を落とすことができ

明らかに若返り、健康的に見えた。

今まで「私はそれほど太っていない」と思い込み、

体重を落とそうという気持ちはなかった。

しかし、昨夜の金スマを見て少し体重を落としたくなった。

目標は３キロ減。今日から開始！

・・・と少し意気込んでいたが、今夜は友達ととんかつを食べ

デザートにあんみつを食べ、

明日の夜は忘年会でまた飲まなくてはいけない。（飲まずにはいられない）

２８日にはお餅を搗く予定なのでそれも食べなくてはいけない。

なかなかダイエットできそうにない。

この体幹リセットダイエットは食べるのを制限しないようだったので

こんな状態の私が３月末までに３キロやせたらこのダイエット方法を

信じよう。とりあえず実行してみよう！

 

余談だが、以前、「金スマ」で話題になった「開脚前屈」、

目下、私は開脚して楽に頭が床に着く。

・・・これって何か効果があったっけ？