色々と忙しくなりました。

　サブです。
サチコ様が連休で厨房１人です。
いつもサボっているからか？真剣に仕事をしたら超・・つかれました。
頭の中は・・火曜日に県庁で行なう〆鯖のプレゼンテーションの文面

文章を考えながら・・根城中バレー部の優勝祝賀会の料理作り
出し終えて・・キャベツの千切り・・６ヶ
１３０人分の食事のためです、月曜から卸し団地の食堂の参加が始まるためです。
あれして・・これして・・んんー大変な作業です。

でも貧乏人は何かをしないと始まらない・・・ハイ

マホからコメントがあり
明日は、東運動公園で「ちびっこマラソン」に参加とのこと
田面木小バスケ部のメンバーも多数参加します。

知っているだけでも・・１０人はいますね！
頑張れみんな・・・コーチは仕事で応援には行けそうもない

坂のあるコースは下り坂が注意なのだ！
昇り坂はガンガン攻めても足が動かなくなる事はありませんが
下り坂を早くガンガン走ると平たんコースで足がとまります。

それは膝に負担がかかるから、下り坂はリズムで自分のペースを
守って走る事が肝心ですら・・

落ち着いて走れたらOKです
みんなー頑張れ・・コーチは心の中で応援しています