雨多し×失敗が多い×睡眠から

こんにちわー



雨の日が続きますねー


そうだ　今　思い出したんですが


デイケアで私の字を書く字を覚える練習が始まったんですが。


ずっと書けないと言っていて　先生方にも　


そう言う所は見られないようにしていたのかもです


実際　簡単な字も思い出せない時もありますし　


思い出せないから　ひらがなを書いても　間違うなんてしょっちゅうです。


ひらがなの文章にカタカナが混じってる時も　あります。


そう言うのを　隠すって言うのは　まだ見られると恥ずかしいと思ってるからでしょうねｗ


名前すら漢字が出て来ないときは焦りますｗｗ


昨日も書きましたが　（書いたのを読んで思い出した。）


服のボタンを　互い違いにとめてしまう事や


食事の時　よく　こぼすし　箸でつかんだ物も　口に運ぶ前に落としたり。



デイケアなどでも　言ってない事だったりもします


デイでの昼ごはんも　サンドイッチが　多かったりします。おにぎりとかｗ


でも　これは　毎食こぼすとか　箸から落とすとかでもないし


頭の調子が落ちているときに　多くみられるような気もします。


まだまだ　言えていない　失敗の事も　多々あると思います。


しかしすぐ　忘れてしまうので　どうしようもないｗ



そして　最近書いていなかった　睡眠


昨日は　１２時過ぎに寝ました。　そして起きたのが７時３０分


昨日も睡眠薬を飲んで　夜の１０時に娘と一緒に布団に入ったんですが　眠れなかった。


そして　いったん　１１時３０分に布団から出て　１２時に自分の布団で寝ました。



規則正しい睡眠を　心がけて　それを中心に規則正しい生活に発展させて


脳体力も向上していければ　週に２回の外出も行けるかも。


娘の参観や発表会などにも　行きたいもんね。


今の状況じゃ　とてもじゃないが行けません


娘がかわいそうだ　　ガンバロー

障害×時間×歩幅

こんちわー



やれやれ　どうやら　やっと先週　日曜日と月曜日の週２回の外出した


負担が消えてきた。


まだまだ　週２回の外出で　三日間体調が崩れるなんて　まだまだ　だと思い知った。


今回の外出は人の多い箇所　雑音の多い場所で　弱点な場所だったけども


近所でも　やはり外出してるときは　疲れる。


外出時に　他人様から　普通に見えるように　無意識のうちに努力してるのも


原因の１つだと思うけども　やはり　聴覚＆視覚からの情報処理能力の悪さが痛い


雑音を聞き流せていないと　先生から聞いたこともあるけど


聞こえてくる情報をすべて理解しようとして　結果　思考回路ショート＝　酔い


そういう事も　あるかもですが


やはり　基本的に　脳体力をつけないと　ダメだと自己分析ですが　思います。


ここで　と言うか　１歩１歩で書いた事あるかどうか　忘れてしまいましたが


よくご飯をこぼします。　右手で箸を持って　おかづをつかんで　口に運ぶまでに落とす


気づかないときもありますし　服のボタンを　互い違いに留めてしまったりも未だにある。


食事の時　こぼすのは本当に　良くあって　暗黙の了解の様にまたやってるーって感じｗ



酷い時は　調子悪いの？って聞かれたりしますが　私自身は解っていない事も多いのが現状。



服のボタンは　注意してみてるから　ずれたまま外出ってのは少ないと思う


でも　よくズレテ留めてしまうのも　これも事故当時からなんで　もう暗黙ルールｗ



家事を　やっていますが　良く途中で違う事をしてしまって　


最初やってたことが途中でほったらかし　なんて事は普通ですしｗ



ほんと　高次脳機能障害って　地味にキツイ　


外出ると　無意識に健常者に見えるように　頑張ってしまうから　解ってもらえずらいし


１日は頑張れるけど　頑張った後の　疲れが相当あって回復に数日かかる事が多い


月曜デイケアに行き始めの時は　半日のデイケア参加で　次の月曜日まで　動けなかったし。


これは障害を認められず　社会復帰だ！と無理をしていた時と考えたら　同じだ。


半日会社　見に行って　そのあと１週間４０度の熱が出ていた　てんかん


３年くらい自分の障害を認めるのに時間がかかったけども


半日外出で１週間の高熱　⇒　１日外出で２－３日の休憩　


まで　落ち着いてきた。　　だけども　いぜんとして


２日外出すると　⇒　２日－５日　辛い日が続く


脳って　大事な事は十分みんな　解ってるとは思うけども


ほんと　辛いですよ。　めまいなども　ありますし


左肩からの痺れも　手の甲まで　きます。


下垂体まで　事故の後遺症で　障害が　あることも医者に言われてる。


私としては　前を向いて１歩１歩進むしか　無いわけですから


でも　時には　歩くのに疲れて休憩も　させて欲しいと思う時が多々あります。


しかし　時間は進んでいくんです。


私の時間は止まったままなんですが　子供は成長していきますし


休んでる暇も無いのが　現状なのでしょうか。


私の変わりに仕事してくれている　妻にも　悪いきがするし


そう言うところで　私にとっての月曜日のデイケアは宝なんですよね。


一緒の歩幅で歩いていけるし　先生方も歩幅を合わせてくれる。


この一緒に歩いている時間が大好きです。


しかし私にとって　時間は早すぎて　困る。

月曜日デイケアに行けたがその後が

こんちわー




今週の月曜日　デイケアに　ちゃんと行く事ができました。


今回参加できたのは　雨降ってたし　疲れてるし　休みたいと思う私を


行きなさい！のお言葉で　実現したんですがｗ



実はそうでなくても　妻が今日デイケアに顔を出すねーと言っていたので


休む訳にはいかない事も解っていた。


ただ　ここの所　子供と一緒に睡眠と体調面の崩れもさほど無かったので


日曜日に梅田のヨドバシカメラに買い物に妻と下の子供と３人で行ってきました。


日曜日でしたから　凄い人で・・館内に入ったら　満員で熱気で熱い・・


音もアチコチから聞こえるし　私にとって環境は最悪ｗｗｗ



３時間ほどで　コーヒー飲んだり涼しい場所へリフレッシュしに行く。


買い物をすると　手に荷物が増えていき　熱いから子供と自分のジャンバーを持つ　


雨も降ってたから傘も・・・


荷物を持つのは　基本　男で良いと思うから　よほどのことでない限りは持つ


買い物は　やはり女性のものだと思ってるからだし　日頃私の相手をしてくれているんだし


買い物ってストレスの発散になると　思っている事も事実ｗｗｗ


お金持ちじゃないから　沢山は買えないけど　悩んでるのもきっと女性は楽しいんだと思う


そうこうしてる間にも　私の脳体力は尽きてしまうんですｗ



月曜日デイケアに参加できましたが　日曜日に↑に書いたような事をしていましたから


帰りの電車でめまいがｗ


妻が難波でどこか一緒に買い物する？って聞かれたが


ごめん今日はこのまま　馴れた道で１人で先に帰るわーと言って帰りました。


で　その日の夕食の準備もやらんと　だめだったが疲れて　動けず寝てしまった。


お姉ちゃんと下の子供で　弁当を買って食べていてくれたみたい


夜の１０時に目が覚めて　また夜のＡＭ２時に　寝たｗ


今日も疲れが残っている　が　なんとかしようと　努力しようと思っています。

それでは　また

依存と言う無意識の問題

こんちわー




連続できていた　夜10時に寝る事


5日目に失敗しました。


理由は子供に依存しすぎていた事でしょうか？

金曜日　子供は　おばあちゃんの所へ　お泊りする事になり

長女もバイトで貯めたお金で　2泊三日で友達と東京へ


妻と2人になり　妻の時間に依存になるんでしょうが

切り替えも　上手に出来ず　朝がた寝て　10時に起きるという


3日のひな祭りも　妻と2人で　どちらかと言うと

妻と2人きりと言うのが　好きな私です。

結婚して何年経とうが　可愛いと思いますし　

今日は　早めに寝たんですが　起きてみたら　ＡＭ3時


生活リズムを整えるって事　　大変難しい

体調によって　薬の効きも違うし


今日は　妻が子供と同じ時間に寝てくれたけど

早く起きすぎてしまってるしねｗ


本当に　難しいわｗ


頭も痛いし　ゆれを感じて　頭が酔うし


普通の睡眠とは　難しいとおもいました


月曜デイケアに向けて　体調管理しないとです、


では　またー

眠れた事 と まとまらない思考

こんちわー



昨日も　子供と一緒の生活リズムで　夜１０時に眠る事ができました。


凄いですよねｗ


月曜日から今日までの今のところ４日間　早寝早起きができています。


よく寝る気があれば眠れるはずとか　布団に入れば眠れるとか


言われたりしますが　眠れない方は解ると思いますが　寝てる人には解らないのよ


寝れたらどんなに楽かｗ


睡眠導入剤とか睡眠薬を飲んでも　眠れない日々だったのに


朝方４時～５時ごろ寝て　４時間寝たら　起きてしまうと言うｗｗ


でも　私には　それ以外にも　日常に意識を失う眠りがあってでして


日常生活において　意識を失う事が　あるっていう・・


意識を失う＝睡眠　では　ないとは思うのですが


逆なのかな？　急な睡眠＝意識を失う？


これが　怖い訳でして　家のいたる所で　起こるんですね


トイレ中や居間に座ってるときなど　いたるところで　起こるわけです。


自転車に乗っていて　意識が飛び　こけた事もありますし

歩いていて　ガクンと　こけるまで行かなかったけど　危なかった事もあります。


幸いな事に　歩いていてのは　一瞬　気を失っただけで　こけるまでにはいかなかったです。


自転車もこけて　ズボン破れて草履ボロボロになって　膝すりむいたり痛かったですが


これも一瞬だったと　思うのですが　今　思うと　少し意識の無い時間が長かったのかもしれません。


怪我やスボン破れたり　草履ボロボロって　結構　派手に　こけたって事になるよね


でも　自分では　覚えてないから　こけて　すぐに起きた感じがしてたもの。


これって　家の中で　意識なく寝てても　自分では寝ていないって　言うのと同じ事だと思うから


やっぱ　自転車で　こけた時は　一瞬ではなかったと思う。


意識が飛ぶときって　急にガクンと　崩れるようになる　外で歩いているとですが


一瞬　もしくは　短い時間　数秒　でも　外で起こると　怖いです。


って　事故のあとから　睡眠には　困ってるし　起きるのにも　困ってるって言う事でｗ



本当は　そんな事を　書く予定でもなく　


そんな私が　４日間も　子供と同じ　夜１０時に寝て　朝７時に起きる


と言うことができていると言う事。


毎週月曜日に　デイケア参加の為に残りの曜日を　体調調整の為だけに使っていた頃と


少し今とは　違うかもです。


パソコンで言うと　ＣＰＵ　メモリ　ＨＤ（ハードディスク）　グラボ　どれも事故にあってから


性能が落ちました。


でも　性能の悪いパソコンも　簡単な事だったら　できるのかもしれない


難しい事をやると　温度が上がって壊れるかもしれない


ようは　簡単な事から　下の子供と　同レベルくらいから　


徐々に　ステップアップを　狙うのが良いのかも知れない


時間が事故にあった時点で　止まってる気がして　


まだ若い、仕事もまだ覚えている気がするけども


５－６年前かな？　いつ事故にあったんだか忘れたが


子供と一緒に自分も成長できたら良いなーと思います。


でも　やる事がいっぱいで　どれから手をつけて良いのか解りません。


１週間に１日しか外出できないのを　増やしたい。


ああ　でも　これって　


視覚＆聴覚からの情報量の処理　ＣＰＵの性能アップ

ハードディスクの容量アップ、　メモリ増量（記憶の引き出しの数を増やす）

これって　子供と一緒に成長できれば　良くなるのかな？と　今　思ったｗ



うーーーーん



やっぱり　思考回路が　あっちこっち　飛んで　長文になってしまう



私は　４日連続　夜の１０時に眠れて　朝の７時に　起きれてると　書きたかっただけなんだｗ


頭が　酔ってくるわｗ


今日も　早く眠れると良いなーと　思います。