今日もやれる事をやる！って 自発行動を起こす事がリハビリです。

こんにちは


今日は土曜日でした。曜日の確認OK

ほんと　暑すぎるよねー。。。

家に居る時間は　自発行動を起こして　何かやる！ってのが　課題です。

何やるにしても　良い事に繋がる様に家事をやっているんです。　それによって意識落ちの回数が減るかもしれないしね。

今日は　家中の掃除機かけと　掃除機が吸ったゴミをレジ袋に出して　フィルターとかも外してブラシで綺麗にして元に戻す。

掃除機かけをした後は　毎回やってるので慣れましたw　トイレ掃除して　食器洗いが終わった頃　疲れ果てましたw

汗だくだし。。。　無理しない様に　家事を１つ　もしくは２つ　やったら汗出るので休憩するって意識してたんですが

続けてやっちゃって　外で運動してたかのように疲れちゃって　はぁはぁぜぃぜぃ　汗だくなるし　失敗ですw

前はこれくらいやっても　汗はダラダラ出るかもだけど　疲れ果てはしなかった気がするんですよね。　

やっぱり　体力が落ちてるんかもね。　　

あと　ギターとか　落書きとか　ゲームとか　趣味的な事をしなくなりました。　ゲームとかいつでもやれる様にしてるんですけどね。

ギターも　部屋に置いてるし　落書き用の紙と筆箱もあるんですが　やる時間が無いというか。。。　

何かやった後の　休憩時間になってるのかな？　ずっと家事やってるとか無いんだけどね。

体調は良い感じを維持できているので　伸ばしてきた事を　なるだけ維持できるようにしたいと思ってます。

あとは　いつも　夜ごはん何しようかなぁ～って　考えてますw

昨日　カレーうどんにしようと思ってたんだけど　中途半端な時間に娘とご飯食べちゃって　

娘もまだお腹いっぱいって言うけど　何やったら食べれるんや？って聞いたら　チキンナゲットだってｗ

１袋　揚げて　２人で食べて　夜ごはん　終わり。　　

そんな感じだったのに　デザートは？って　言うから　買っといたプリンを一緒に食べました。

今日のデザートは　種なしブドウを　冷やしてるから　それを食べようと思います

でわでわ

１年前の今日の日記です。

今日は　カレーを作りました。 - 1歩１歩　　　　　　　　（高次脳機能障害の日々日記）