気持ちを切り替えて頑張れた 作業所でした

こんにちは


今日は木曜日で作業所の日でした。

昨日の夜　いつも道理　早い時間に　ベッドに行ってゴロゴロしていましたが

なかなか眠ることができませんでした。

明日の為の　必殺技も使ったのに　眠ることができなくて　自分が確認できたのは

ＡＭ３時を過ぎても　眠れて居なかった事ｗ

このまま行くと　寝ちゃまずい時間になるなーと　思ってたら　

気がつけばケイタイのアラームで目が覚めました。

ちゃんと作業所に参加できましたよ。

そして　頭の中に　考えれる対策や　声をかけられた時　どう返事するかとかｗ

頭いっぱい　自分の考えられる答えを詰め込んでた　先週までの私ですが


今日は　それを置いていけた様です。　ただ普通に　対策も　できる限り排除ｗ


やれるもんですｗ　　今日の私が　どのように見えたかは　わかりませんが

自分では　かなり　やれたって思っていますｗ


まだまだ　初めてに近い　自分を守るヨロイを脱いだ感じの　参加。

できた事に　満足感は　あるのですがｗ　作業マシーンになっちゃってましたけどねｗｗｗ


結果　そうなっちゃたけど　良いんじゃないかな？　まだ始めたばっかだしね。

それと　今日　久しぶり？　初めて？　

お昼ごはん　隅っこで１人じゃなく　みんなが居る　テーブル席で　ちゃんとお昼を食べました

全部食べたｗ　視界に入る動きや　話し声に意識がいってしまい　めまいや　酔ってしまうので

なかなか難しいのです。　今日　持って行った昼飯が　サンドイッチ１個だったので　食べれたｗ


食べ終わってからも　はじっこに逃げずに　お昼休みが終るまで　そこに座ってた

会話とかは　まだまだ自分からは　何を話したら良いのか解らないので　喋れませんが


ラクガキしたり　数独したりしてました。　まぁ　これも　まだまだ　これからです！


途中　イヤホンで音楽を聴きながら作業をしたりしていました　

これも　自分から声が　言葉を出せるようになれば　たぶん　音楽を聞く事も減るはずだしね。



しかし当初の　気を張らず　メッチャ緩めるって事は　できてなかったと思います


送迎車で家に近づいて　帰ってきたー！って思ったときに　どっと疲れを感じたからｗ

でも　これは　頭が疲れたのではなくて　作業を頑張って疲れたって事だから　

これも　まぁ　今日からの気持ちの切り替えって　考えれば　十分合格点です。


先生も言ってた　デイケアは週１回の参加　作業所は　週に２回だから　

いつか　デイケアよりも　良い居場所が　見つかるはず。

今日は　前向きな感じな　日記になったｗ　久々な感じがする・・


いつ凹むか解らないけれど　可能な限り　こんな調子で頑張ります


でわでわ

お疲れ様でしたー