外出が週１回になってしまう事が これからもあると思うから何か考えないと。

こんにちは


今日は金曜日でした。

昨日の夜は　良く眠る事が出来ました。　

０時なる前に　眠りましたからねw

たぶん１１時過ぎに眠ったと思います。　明日がお散歩の日と言う事もあったし。

目が覚めたのは　６時でした。　いつもならシーパップを外して朝の薬を飲むんで　起きるんですが

１番に飲む薬だけ飲んで　起きる薬は飲まず　もっかいシーパップ付けて２度寝。。

８時前に目が覚めて　そこから朝に飲む薬を全部飲んで　スタートです。

干してた洗濯物を　取り込んだり　食器洗いしたり　今日の夜ごはんの買い物にも行ってきました。

そう　今日のお散歩は　９時ごろ事業所から電話があって　ヘルパーさんが来れないのでお休みにってお話でした。

今週のお散歩は　終わっちゃいましたｗ　１回でした。

まぁ　しょうが無いと思いつつ　今のお散歩でリハビリにならないと振り返りで答が出ちゃったら

外に出る機会は減りますが　お散歩も卒業と言う事になるかもね。早く答えを出すつもりはないけど。

あと　家に居る時間が増えると　家事をやる時間も増えるんですが　

どうやら私が家事をやってる時間が　月～水曜日のお散歩で木曜日からいつもやる家事に＋して

やれて無かった箇所の掃除をするって　やってましたが　それが減ったように見えると　娘から指摘を受けました。

やって無いという訳じゃなくて　変わりなくやってるんだけど　家に居る時間が増えてるから

そのぶん動いてない時間が増えてるとの指摘。。。。。　それを聞いて　そうやなぁと納得。

まだ　水・金に慣れてないし　すでにお休みさせてほしい曜日を聞いてる日もあるから

１週間に１回の　お散歩と言うのも増えてくると思います。　良い方法を考えなきゃいけないかもですねぇ。

５月から始まったお散歩なので　まだまだですが　これまでのお散歩の様な安心感はありませんｗ

一瞬落ちしかけた時　即座にヘルパーさんにバレましたが　

今は　俺が迷ったら　一緒に迷うんじゃないだろうか？って　近所をお散歩してますｗ

歩くことが　良い運動になるからね。

でわでわ