8月28日(月)0時30分就寝、8時40分起床。
☆朝食前血糖値ー80体温ー36.8°体重ー53.9㎏血圧ー149/72脈拍ー73(8時50分測定)
インシュリン注射【9単位】打つ。
朝食9時05分
バームクーヘン100g、くるみ20g、りんご165g、ブラックコーヒー
9時から、MLB野球 ブルワーズvsドジャース線 ダルビッシュ先発。
10時30分から12時15分まで朝寝。
昼食13時00分
ホットドッグ2本(ロールパン2本、ウインナー2本42g、キャベツ少々)、
キャベツ40g、トマト85g、アボカド50g、ポテトチップ10g、
ブラックコーヒー
FBとメールのチェックしブログの下書き。
部屋の片づけと掃除をする。
料理の下ごしらえ・・・フライのまとめ揚げ。
コロッケ作りしてコロッケ7個、メンチ10個、エビフライ10本。
食べる分を残し、冷めてから冷凍庫へ・・・
これで暫くは持ちます。
★夕食前血糖値ー107体温ー36.6°体重ー54.9㎏血圧ー137/69脈拍ー64(20時00分測定)
インシュリン注射【4単位】打つ。
夕食20時10分
手作りコロッケ50g、かぼちゃコロッケ70g、エビフライ25g、キャベツ70g、
トマト100g、ご飯160g、コンソメスープ(キャベツ30g)
明日の予定は決めていませんので起床後に決めます。
お休みなさい
朝食摂取量 630.5cal蛋白質 8.05g
昼食摂取量 535.1cal蛋白質14.03g
夕食摂取量 865.0cal蛋白質12.50g
一日摂取量2030.6cal蛋白質36.58g