上海で食材のデリバリー&卸しをしている
Kate&Kimiと
料理の企画をスタートさせてから約半年
Kate&Kimiのウェブサイトは
こちら
コラボ企画の第2弾では
「楽しみながらつくる、テーマのある食卓」と題しまして
毎月1回、異なるテーマに沿った食事風景をご紹介しております
先回は
ピザ&イタリアンランチでした♡
11月はちょっとお休みさせていただき
12月の初旬に年内最後となるパーティー編を
ご紹介していきたいなと思っています
クリスマスやお正月などイベントが続きますし、ね♡
今回はそのかわりというわけではないですが
Kate&Kimiといえばこれ！という感のある
デトックスジュースについて
クレンズの感想も含めて書いていこうかなと思っています♩
以前もちらりとだけご紹介したことがありますが…
LIZZYのオールナチュラルスムージー
購入ページは
こちら
Kate&Kimiのスタッフの方々は
最近、日本人向けのイベントなんかにも
たくさん参加していらっしゃいます
そのときに断然人気があるのが、このスムージー♡
すでにご存知の方も多いことと思います
デトックスやアンチエイジング、疲労回復など
目的や好みのテイストに合わせて
さまざまな種類の中から選ぶことができます
価格はわりと高めに感じるかもしれませんが
添加物不使用だし、飲めばそのおいしさに納得するはず♡
自分で材料を少しずつ用意するのが面倒な
わたくしのような人間にはうってつけ 笑
夕方16時までにオーダーすると、翌朝届けてもらえるのも
使いやすく、ありがたいのです～♩
最近、台湾や東京などの旅がつづいて
食べすぎ（飲みすぎ）な感じでしたので
デトックスクレンズに手を出してみましたよ
ダイエットというよりは、胃腸を整えて
身体にたまった要らないものを排出するイメージです♩
デトックスクレンズのやり方は、
サイト上にもありますし
保冷バッグについてくる英語の説明ブックを参照するのが◎
わたくしは特に何もしていませんが 笑
効果を高めるには、前後の食事に気を使うのがベストのようですね
また、お腹がすいたときには野菜やハーブティー、
レモン水などを摂ることができます
では、実際のクレンズセットをご紹介していきます！
クレンズセットをオーダーすると
こんな風に専用の保冷バッグに入れて持ってきてもらえます
次回のデリバリーのときにバッグ&容器を返却すると
リサイクルにもつながりますので、ぜひ♡
クレンズセットはレベル1～3まであり、中身が少しずつ違います
レベル1は、初心者向け
普段エクササイズをしない方やグリーンスムージーに抵抗のある方にぴったり
グリーン系3本とフルーツ系1本、ナッツ&ミルク系1本
エリクサーショットと呼ばれるエキスみたいなのが3本
レベル2は、中級者？向け
普段から健康な食生活、エクササイズなどにも取り組んでいる方に
グリーン系が4本、ナッツ&ミルク系1本
エリクサーショットが3本という構成です
ちなみにレベル3は、レベル2にナッツ&ミルク系が1本追加される感じ
エネルギーもきちんと確保したいという方は
こちらをチョイスしてもいいですね
スムージーの1本ずつに、名前と内容が書かれています
これを見ながら味わってみると、楽しいです♡
デトックスクレンズのセットに入ってくる
いくつかのフレーバーについては
感想も書きしるしておきますね
もちろん、スムージーは個別でも買えます
選ぶ際の参考になさってみてください♡
※かなり個人的な感覚ですのであしからず…
ちなみにわたくしの傾向ですが、
◎グリーンスムージー自体はちょっと苦手
◎香菜やセロリなどの野菜、香辛料は大好き
◎甘いものが得意ではない
◎牛乳より豆乳を選びがち
という感じです（似ている人は共感できるかも）
☆GREEN ELIXIR （緑野仙踪）
材料→ロメイン、ケール、セロリ、リンゴ、梨、バナナ、スピルリナ、レモン
ほんのりフルーツの甘みがあって、レモンの酸味がきいています
青っぽさはきつくなく、まろやかで飲みやすいです
が、セロリやケールが苦手な方の場合、
時間をおくほどそれらの味が前面に出るので厳しいかも…
早めにグッと飲み干してしまうのが良いかもしれません！
☆LIVER DETOX（肝臓排毒）
材料→ほうれん草、パセリ、セロリ、生姜、ライム、クロレラ、リンゴ、ハチミツ
リンゴとハチミツの糖をほのかに感じるソフトな味わい
クセはほとんどなく、飲んだ後に多少
青菜のアクのような渋みが残る程度かしら
食物繊維が多めなのか、少しもったりとした印象です
☆THE REFRESHER（復新活力）
材料→ココナッツウォーター、すいか、きゅうり、ライム、ケール、ミント、チアシード
ミントやライムのおかげで喉がスーッと通る感じがします
甘みは少なめで、水のようにゴクゴク飲める印象
チアシードのつぶつぶ感がクセになります♡
すいかやきゅうりの瓜っぽい後味は、好き嫌いが分かれそうです…
☆WILD GREENS（緑色狂想）
材料→ロメインレタス、香菜、パイナップル、ほうれん草、りんご、生姜、レモン
飲んでいると身体がポカポカするのは生姜の効果？
ほうれん草と生姜の味が少し強めで
香菜の風味はほとんど分からない程度です
パイナップルとレモンの酸味はありますが、甘さはほとんどありません
☆PARADISE ISLAND（天堂島）
材料→マンゴー、パイナップル、ココナッツウォーター、ココナッツオイル
ライム、生姜、メスキート
マンゴー&ココナッツのとろーりとしたコク、甘さと
南国フルーツの爽やかな酸味が混ざり合います
最後にピリッと生姜の辛みが残る感じ
スウィートなのにスパイシーな、お気に入りの味です
☆SWEET VANILLA CASHEW MILK（香草腰果奶）
材料→カシューミルク、バニラ、ヒマラヤピンクソルト、デーツ
カシューナッツの濃厚なミルク感がふわっと口に広がります
バニラの風味はほどよいアクセントだし
ヒマラヤピンクソルトもいい味を出していますね
糖分はかなり控えてあるようで、好みです♡
☆SWEET MAPLE ARMOND MILK（锋将杏仁奶）
材料→アーモンドミルク、メープルシロップ、シナモン、ナツメグ
甘いものが得意ではないわたくしからすると
相当「甘い！」と感じてしまいますが
メープルシロップなので口当たりは優しいです
シナモンとナツメグは欠かせないスパイスです
冷やしすぎず、少し温度を上げてから飲むとおいしい～
ちなみに、クレンズセットに入っている
エリクサーショットは、濃縮エキスにスパイスが加わったようなイメージで
それ自体はそんなにおいしいものでもありません
量は少ないから、味わうより薬みたいに飲む感覚が良いと思います！
さて、ある日のデトックスデー
スケジュールはだいたいこんな感じでやっています
朝
起きてから白湯を飲み、旦那さまのお弁当を作って送り出す
9:00 1本目、グリーン系
午前中
洗濯や常備菜づくりなど家事全般
11:00 2本目、グリーン系とエリクサーショット
お昼
原稿書きのお仕事、メールチェックなどデスクワーク
14:00 3本目、フルーツ系とエリクサーショット
午後
語学の勉強
16:00 4本目、グリーン系とエリクサーショット
夕方
ゆっくりお風呂に入る
18:00 5本目、ナッツ&ミルク系
夜
白湯を飲んで、軽くストレッチをする
旦那さまのごはん準備、洗いものなど
雑誌を読んだり音楽を聞いたり、のんびり
22:00ころ いつもより早めに就寝
断食は昔からたまにしているのですが
外出するとさすがに誘惑に負けそうになります 笑
集中して取り組むのであれば
おうちにこもっていられる日が良いかなあ
アルコールが飲めないのがいちばんの辛さ！
ですが、好きなことをしていれば忘れられるし
毎日飲んでいる白湯をかわりに飲めばいいだけなのでOK
普段間食をほとんどすることがなく
朝食はむしろ抜く方が楽、夜も炭水化物抜き
というライフスタイルのわたくしにとっては
そんなに大変だとは思えませんでした
むしろ、スムージーの量が多くて
飲みきるのがちょっと苦しいと思うくらい…
デトックスクレンズの効果はもちろん人さまざま
誰もが一回で効果を感じるわけではないのも当然です
わたくしの場合はというと
当日はそんなに変化を感じないのですが
翌朝、起きたときの爽快感は確かにあります！
熟睡できて、ぱっと起きられるというか
がしがし動こうというやる気がアップするのです
食事を楽しみすぎることで拡張されてしまった
胃袋を小さくするのにも効果的なのではないかしら
休肝日をもうけることになるので、身体はやっぱり楽です
今後もちょくちょく、デトックスクレンズや
スムージー単体でも日常に取り入れながら
食事やお酒は最大限に楽しみつつ
ヘルシーなライフスタイルを目指して行くつもりです♡
まだチャレンジしたことがない方も
ぜひ、一度試してみてくださいね！
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