歯を噛みしめるのはどうして？

噛み締めるのにも原因があります。

１、 上下の歯ががっちり咬みこんで、楽に動かすことができないとき。
歯は、前後左右に、楽に動かせるのが良いのです。
歯がすり減ったり、詰め物がすりへったりして、くいこんだような、噛み合わせになると、下顎を自由に動かせずに、噛み締めます。

２、 頬杖やうつぶせ寝などのくせで、上下の歯列が内側にたおれて、上下の歯の斜面がぴったりあって、窮屈なかみ合わせになって下顎が動かしづらいときも、同様にかみ締めます。

３、 上下の噛み合わせの高さが低いとき。成長期にあまり、歯が伸びなかったり、奥歯を
治療するとき少しずつ奥が低くなってしまったり、奥歯を抜いてなくなってしまったりしたために、かみ合わせの高さが低いことがあります。

４、 これらの要素があるときに疲れたり、ストレスがかかると、さらにかみ締めやすくなります。

特に寝ているときに噛み締めると、歯や歯周組織にかなりの負担をかけ、また頭痛などの原因にもなるので、歯科では、寝るときに入れるマウスピースを作ったり、かみ合わせの調整をしたり、矯正治療をしたりします。