上手に眠れば元気になれる・・・・使い方を間違うと

　２２歳の女子大生です。腰・背中・肩・首に痛みがあって熟睡できない、ぐっすり眠りたいのでオーダー枕を作りたいと、お母さんとご一緒にご来店戴きました。

　いつも目覚まし時計が無ければ起きられない彼女が熟睡できていないとは、お母さんは思ってもいなかったのです。だが、彼女は体のあちこちが朝起きると痛いそうです。以前、お母さんや弟さんにはオーダー枕をお作りしました。すこぶる良いと、だから、枕を変えれば「治る・軽減」されると思われ、お母さんは娘さんを連れて来られた訳です。

　初め、お母さんからお電話で相談がありました。どんな様子で寝ているかをお尋ねすると、ソファベッドに木綿わたの敷きふとんを１枚敷いてお休みです。彼女の今使っている敷きふとんを念のために持参いただきました。腰・背中・肩・首の痛みの位置・程度をお聞きしただけで、どうやら主原因はソファベッドだと思われました。

　体形を測定してみると、予想は的中しました。若い女性らしく（ＢＭＩ20）、その姿勢は悪いわけでなく、むしろ良い方でした。やはり原因は悪い寝姿勢であり、その悪い寝姿勢を作っているのはソファベッドでした。

　枕を作っている間に、お母さんは「ベッドを変えなくては・・・」と独り言のように言いながら「お値打ちでいいベッドありますか？」と。フレームは29,800円の最安価品で、マットはシルキーを薦めたいが、予算もあって、ビーズポケット（105,000円）のソフトを測定結果からもお薦めしました。もちろん、年末特別価格をご提示しました。

 　オーダー枕が出来上がり、試し寝をして戴きました。

「ぜんぜん違う！背筋が伸びた感じで身体全体が楽な感じがする」と言われました。

お母さんとしては娘さんは「数年で嫁いでいくから、今ベッドを買うのはどうなんでしょう」と。

「私まだ当分結婚しないわ」と彼女。さらにお話を聞くと、数年前から、時々整体に通っているとか。

「お母さん、枕を変えてもたぶん御嬢さんの身体の不調は改善されないと思いますよ。敷き（ベッド）から変えないとダメですよ。ソファベッドは客用の臨時の寝具です。珠の一日だから許されるのであって、毎日はよくありません。むしろ、床（畳の上）で敷きを2枚敷いて寝てください。ソファベッドを使い続けるなら、中央部に溝ができてると思いますから、タオル・バスタオルなどを畳んで凸凹を少しでも無くして下さい。できるだけ平らにして、むしろ、蒲鉾みたいにわずかに中央部を高くするぐらいにして、敷きふとんを敷いて下さい。」そんなアドバイスし、オーダー枕を購入戴きました。

　ピロケースを選び終わって会計をする時、

「ソファベッドは処分して戴けますか？先ほどのベッド買います。」「ラッキー！」　　「しっかり勉強してね」　　「うん・・・」　

 

　　　　　　　　「上手に眠れば元気になれる」

　そんなテーマで書き始めて1年と10か月余が経ちました。今年最後の話も、敷き寝具の固さが合わなければ、あるいは寝姿勢が悪いと、結局体調を壊すことになるという話になりました。

　世の中には良い寝具はたくさんあります。でも、よい寝具と言われるモノが、あなたにとって良い寝具かどうかは分かりません。また、間違った使い方をすれば、健康寝具も不健康寝具になりかねません。低反発マット・高反発マット・ラテックスなどノンコイルのマットもたくさん出てます。それぞれの商品は決して悪い訳ではありません。良かった方もあれば、腰痛がひどくなったという方などいろいろです。体形と寝姿勢とが合っていないからだと思います。

　来年も、お一人お一人に最適な寝具をご提案します。お気軽にご相談ください。

　快眠で元気なお年をお迎えください。

　【日本睡眠環境学会　認定　睡眠環境診断士】　/　【滋賀医科大学睡眠学講座認定　上級・睡眠指導士】　角谷盛雄

生身の身体は引退できない。

　一週間ほど前から体調が優れない。風邪をひいたようだ。医者へ行って点滴をしてもらったら、午後には体調が良くなってきた。一晩寝たら結構体調は良くなった。二晩ぐっすり寝たらもう完全復活と言いたいが、やはり年だ。インフルエンザでなかった事は幸いであった。

　日頃、娘や婆たちが風邪をひいたりすると「お前ら！気合いが足らん！」などと言うが、これからは言えなくなった。無理をせず、早く医者に行けばよかったのだが・・・。忙しかったこともあり、医者に行ってる暇がなかった。爺は寅年である。無理が利かなくなった。気持は40歳代だが、体はとうに60歳を超えてしまったようだ。

 

　先週もベッドの配達が８台あった。老骨に鞭打って一人で配達したのが2台。二人で配達したのが５台。一台は岡崎市と遠方だったので社員に任せた。岡崎の方は看護師で、友人の紹介で当店を知って戴いた方だ。ありがとうございます。

　本来ならば、納品時の写真をここに貼り付けたいのだが、写すのを忘れてしまう。

　　　　　　　　　　　　　とにかく疲れた！！！　　　

　初めてベッドを購入される方は別に、買い替えのお客様ほぼ全員の方が古いマットの引き取り処分を依頼される。そんな引き取った古マットが、処分しても処分しても溜まってしまう。２～３か月に一回程度で解体処分する。量が多くなったので、解体業者に依頼することが増えてきた。自分で解体すれば、１枚当たりの解体費用はもちろん数百円（自分の給料は考えない）のレベルだが、業者に頼めば数千円だ。

　　

　　　　　　余りにも溜まり過ぎた。ご近所迷惑である。　なんとか早く処理しないと・・・。正月休みに解体をしようか？？

 

　　　Performa588から数えて今のＭａｃまで６台目（？）、ほとんど中古品だ。

　正月休みに初売りのチラシも作らねばならない。

　話が逸れて申し訳ないが・・・。爺はおよそ14～15年程のＭａｃ愛用者（初めて購入したＰＣはPerforma588）だ。Windows95を手にいれたのはＭａｃに遅れること1～2年程後だったと思う。そのお蔭（？）で、チラシの原稿作りは今でもＭａｃを使ってデータ渡しをしている。日頃はWindowsＸＰである。ＸＰで作って、Ｍａｃにデータ変換して印刷会社に渡している。

　新しいＭａｃとＷｉｎとを買いたいが買えない。新しいＰＣにすると、今までのソフトが使えないのだ。以前、ビスタを１台買ったが全く使い物にならない。調べたらＭａｃも同様だ。いつまで使えるか判らないが印刷会社は古いバージョンで十分と言っている。ダメだと言われるまで頑張ることにしよう。

　

　回収した古いベッドマットの多くは寿命といえる。10年以上使ったマットがほとんどだ。だが、年に数枚、新品同様の綺麗なマットもある。「もったいないな」と思うが、お客様に買い替え理由を尋ねると「寝心地が悪い、体に合わないからだ。」と・・・。

　良いマットを購入された方は、結局長持ちしているようだ。先日、初めて「日本ベッド」のベッドマットを回収した。婚礼で購入したから３０年以上使われたそうだ。コイルはまだしっかりしているようだが、生地が相当傷んでいた。

　弊店では、シルキーマットを「長持ちします」と言って販売しているが、実際３０年以上使ったマットを見るのは初めてであった。嬉しかった。

　　　　　　　　　　　回収した翌日雨に降られた。周りが濡れた。

　３０年以上も使うとかなりヘタリがでるものだが、コイルはしっかりしているからか、倒れることもなくピン！とした感じだ。

　

　商品の「引退」には２種類があるのかも・・・。

　使えなくなって引退を余儀なくされるもの。使えなくなるまで１０年未満もあれば３０年以上も持つものもある。一方、使えるのだが時代（身体）に合わないものだ。「エコ」という観点からいえば、長持ちする、長く使えるというのも「エコ」と言える。だが、いまの「エコ」の中には、目先の「エコ」に気を取られてしまう商品も多くある。もちろん価格エコを選ぶ人もいる。どの「エコ」を取るかは人によって判断が違うであろう。

 

　さて、現状ＰＣもそして爺も、引退はしたいが出来ないといったところだ。

　会社や仕事から引退することはもちろんあるが、生身の身体は引退して終わりという訳にはいかない。生身の体は引退＝三途の川を渡ることとなる。つまり、使えなくなるまでこの身体は使わねばならない。

　ということは、まだまだ、楽しく働かねばならない・・・。そのためには「メンテナンスが大切」となる。日々、身体のメンテナンスは良質な睡眠ということになる。

　無理やり話をまとめた。　 なさい。

仏像ブーム・・・わが極楽浄土はいずこ。

　年の瀬・12月に入ると恒例の「今年の流行」や「流行語大賞」など一年を流行や販売番付などが話題となり、特集記事や年末特番があちこちで組まれている。その中で、「仏像ブーム」がランクインしていた。

　仏像や仏教が興味を持たれているとは、嬉しいことだ。とりわけ仏像一番人気は「阿修羅」だそうだ。爺も好きな仏像の一つでもある。ところが、その理由はと聞けば、かっこいいとか、彼氏にしたい感じなど・・・思わず「へエ～」としか言いようがない理由だ。確かに「阿修羅」の正面のお顔は闘争を好む鬼神とは到底思えぬ優しい顔である。平安の美少年と言われるように、イケメンである。

　そんな阿修羅像を初めて見たのは記憶は定かでないが、確か間もなく成ろう大学4年の時であったと思う。４０年近くも前の昔のことだ。高校2年の夏から爺の古寺巡礼は始まった。本格化したのは大学生になってからだ。主に春休み（夏休みも時にはあった）一週間から10日間ほど京都・奈良の安宿をベースにカメラと「大和古寺風物詩（亀井勝一郎著）」なる単小本を持ってうろついたものだった。

　興福寺に入山した時、実は何となく嫌であった。何が否かというと商い上手な感じがしたからだ。当時、薬師寺もそうだったが大寺は殆ど拝観料だけでなくいろんな手段で収入を増やしていたようだ。撮影禁止が殆どだったから少し高価なカメラを買った。Ｆ1.2・ＡＳＡ400のフィルムを入れ、フラッシュなしで隠れてカメラのシャッターを切ったものだ。だが、阿修羅はダメだった。監視の僧が居たからだ。仕方なく八切りの写真を買ってきた。当時は白黒写真であった。ず～と、爺の部屋に飾ってあった。

　　　　　　　　　

　そんな仏教に興味を持ち、その後も仏像の本を多数買い込んで読んだだものだった。

　如来・菩薩・明王・天部と大きく４つに大別される。この阿修羅は、天部に入るのだろう。明王迄は男女の区別は無いとされている。表現としては、如来は実在した釈迦をモデルにしているので男性的である。菩薩すなわち観音様などは女性的に表現されている。明王は憤怒の形態という表現が普通だから男性的である。また、明王は如来の化身であるとも言われている。

　天部は大部分がヒンズー教などの神々が仏教にとりいれられたものだそうだ。毘沙門天は男性で奥様は吉祥天である。また、梵天の妻は弁財天とも言われるように、男女の性が存在する（婚姻関係の記憶は間違っているかも）。　

　阿修羅はもちろん男性である。自分の娘が帝釈天の妻になるということに、当初反対はしていなかった。だが、帝釈天は順を踏まずに、娘をさらうようにつれて行き自分のものにしたという。怒った阿修羅は帝釈天に戦を挑むことになった。そこから戦いの場や血生臭い場面を「修羅場」というようになったそうだ。男親は娘が可愛いものだ。婆と娘は時に女同士の戦いをする。「まあまあ」と婆をなだめると「あんたは娘に甘い！」と一喝される。

　そんな時は消えゆるように婆の前から逃避する。風呂にゆったりと入って、今ならムートンの敷かれたベッドに潜り込むのが最善策となる。掛け布団はまだ合い掛である。ベッドの中は爺にとっては「往生極楽院」といった所だ。

おやすみなさい。　　否、朝だ。極楽から娑婆世界へ。これが現実だ。

糖尿病と食事と眠り

　ここ数日風邪をひいたらしく、特に夕方になると熱が出るためか悪寒がひどかった。今朝、医者へ行った。昼過ぎまで体調が優れなかったが、３時から担当者会議が予定されていた。しっかり着込んで行った。

　今日の担当者会議の利用者（Ｋ）様は、先日開所された高専賃（ＣＣＧ高浜）に入居された方である。それまでは刈谷市内で入院されていた。爺と同じ「糖尿病患者」である。壊疽によって右足を膝の上あたりで切断されたようだ。筋肉等がまだ固定してなく義足が作れない状態である。原因は糖尿病だが、水虫が誘因だそうだ。老紳士Ｋ様は上半身の体格は人並みかそれ以上である。ある会社を経営してきた方で、物分かりの良い方ではあるが、一面ある意味ワンマン的で、自分に都合のよい解釈をされるところがある。

　主治医からは一日のカロリー摂取量を１６００カロリーと言われ、家に戻るとまた、食生活が絶対乱れるからと高専賃に入居された訳だ。

 

　担当者会議でのやり取りです。

　「何かご不満やご要望がありますか？」とケアマネさんから尋ねられました。

　「飯の量が少ない。夜６時に飯を食って、寝る頃にはもう腹が減って寝られん。もっと飯をたくさん出してくれ。」

　「主治医の先生から、1600と決められてますから・・・」

　「隣に座っている女のひとはワシ（自分）より小さいのにワシと同じ飯の量だ。ワシのほうが体が大きいからもっと量を増やしても良い筈じゃ」

　「お父さんはご飯の事ばっかり考えているから・・・（また、我がまま言って）」

　「腹が減るから、お茶を飲んで空腹を紛らわす、だが、お茶を飲めば飲むほどトイレに行く回数が増えて、おちおち寝てられん。だったら、朝飯は少しにして晩飯をもっと増やしてくれ。一日1600なら三等分せずに、晩飯を1000ぐらいに多くしてくれ」

 

　「なるほど。言われるのも最もだ。」　だが、感心していてはいけない。

　このＫ様だけでなく、大部分の方は、（早い遅いは多少あるが）夜７時8時ごろに晩飯を戴き、朝食の時間までは約９～12時間ほどある。１日２４時間であるが食事の時刻は３等分ではない。３度の食事は半日（１２時間）ほどで、胃の中での消化時間が数時間あるが、寝ている時間とその前後約８～10時間程度は人はエネルギーの補給が無い状態である。本来夜間はエネルギー補給が無いのにもかかわらず、夕食のカロリーが多かったり、夜食を摂ったりすることによって、エネルギーの消費時間である睡眠時がエネルギーの蓄積時間となってしまう訳だ。これが肥満などの一つの原因でもある。

　だが、人間の体は上手く（？）できている。

　夕方から夜間は、メラトニンというホルモンが働きます。メラトニンによって、初めの深いノンレム睡眠時には成長ホルモン（別名：細胞修復ホルモン）も多く分泌されます。高齢者といえども成長ホルモンは分泌されますが、高齢になると眠りが浅くなり成長ホルモンの分泌が減少するようです。加齢と共に運動量が減ったり太陽の光（直射日光という意味ではない）を十分に摂ることができないと夜間の眠りが浅くなり、翌日は睡眠不足となる。翌日の動きが悪くなり、あるいは日中うつらうつらと居眠りをしてしまうことになる。夜また寝られなくなる。・・・悪循環である。

　Ｋ様は今、運動不足の状態だと思います。運動不足のために、①筋力が落ちる②血流が悪くなる③さらに糖尿病が悪化する④セロトニンが減り、それが元でメラトニンが減り、しいては睡眠の質が低下することになります。・・・これも悪循環です。

 

　俳優の片岡鶴太郎さんは夕食は殆ど口にしないそうだ。朝食と昼食をしっかり摂っているらしいです。（ＴＶで少し見ただけなので間違っているかも）

　糖尿病患者の多くは肥満の方が多いと言われる。だが、高カロリーの食事によって血糖値の下がる時間がないことによって、結果「肥満」になったのでしょう。

　Ｋ様も、長い間経営の第一線で頑張って見え、ストレスホルモンのコルチゾールも増えることになり、食事も変則となり糖尿病を抱えることになってしまったのかもしれない。

　今更食生活を変えるのは大変かも知れない。だが、朝食・昼食・夕食をしっかり（1600まで）摂って、夜食などをしないようにして頂くようお願いします。強いてはＫ様ご自身の健康と長寿のためになると思います。夜間ぐっすり眠って戴き、成長ホルモンをしっかり分泌し、その結果術後の足の治りも進み、義足を着けての生活が早く始まることを期待します。

　

　高専賃にもし追加できるなら「運動場」か「体育館」があると良いですね。日中はしっかり体を動かしましょう！

　そして、夜はぐっすりと　　下さい。

 

 

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腰痛とベッドの沈み込み

　過日ムートンが帰ってきた、と書きました。ところが、実際は婆に盗られていました。日に日に寒さも加わって懇願して返してもらいました。婆は代わりにイワタのダウンパッド（羽毛敷き）を使い始めました（ダウンパッドの話は後日）。

　爺が使い始めて1週間余、快適にぬくぬくと寝ることができ「幸せ？」を感じておりました。その後年末の忙しさと、ベッドの納品等で変な態勢をとったためか、少しばかり「腰痛」を感じるようになりました。すぐに治るとタカをくくっていましたが、治る様子がありません。

　当初腰痛の原因はマットではないが、日本ベッドのシルキーマットは「世界一」のマットと宣言しているだけに、腰痛をおこしたままというのはシャレにもなりません。何がいけないのかと、考えながら寝ていると、ハタと感じるところがありました。マットがヘタリを起こしたのか？・・・中央のお尻の部分が凹んでいる感じなんです。そんなバカな！！掛け布団を剥がして、目で見て手でなぞってみると・・・犯人は以外にもムートンでした。

　原因を調べました。・・・判りました。！

 　　　　　　　　　　　　　　

　元々、２ｍ角のカーペットでした。中央の白い部分は１５㎜。その他は２０㎜の毛長です。こげ茶の部分は毛質が良くしっかりとしていますが、その他の色の部分は毛の質も悪く、２０年以上も使用したので毛のコシが無くなってきていました。クリーニング直後は良かったんですが、婆の重たいお尻に敷かれ、ムートンは少しばかり毛にヘタリが出てしまったようです。

　　　　　　　　　　　　　　

　黄色の線で囲んだ部分が特にヘタッています。最も体重のかかる部分と毛質の弱った部分とが一致してしまったようです。

畳んだバスタオル腰の部分に入れました

　そこで、バスタオルを畳んで腰の部分に当たるようにし、ムートンを敷きました。写真で見たところ、ほとんど変化はありません。手でなぞると、僅かな変化が感じられる程度です。厚みと言えば約５～６㎜でしょうか。

　　　　　わずか一晩で、腰快調！です。　

　枕は５ミリの高さで眠りが変わると言いますが、腰の部分も全く同じですね。敷寝具は別名「からだ枕」と言われる所以ですね。

 

　ムートンカーペットは柄物が多く、毛長の長さや毛質の違いによってヘタリ具合に違いが生じるということですね。特に今回の問題（失敗）点は、カーペットからシーツに縫製し直したことによって、柄に気を取られ中央部に毛質の弱った部分が集中してしまったということでしょう。つまり段差ができたということです。その段差はわずか５～10ミリ未満と微々たる段差なのですが・・・。

　　　　　　　　　　　　　　

　硬すぎるマットで休むと、腰の部分が微妙に浮きます。ここに力が加わり背骨のＳラインが崩れ腰痛の原因を作ります。また、ヘタッたマットの場合や柔らかすぎるマットも殿部が必要以上に落ち込み、体全体がくの字になり、同様に腰に不自然な力が加わり、結果腰痛の原因になるという事です。

　今回の場合は「ムートン」でしたが、ベッドパットの厚さが意外にも寝心地に影響を与えるようです。ベッドの上に敷きふとんを敷いて見える方って結構いらっしゃいます。腰痛を起こさないためにも、まずは、あなたに合った硬さのマット（敷き）を選ぶという事が大切です。そして、マットの良さを引き出すベッドパットも大切です。

　良いマットと世間で言われても、また、メーカー・販売店の一方的な「都合の良い部分の説明」だけを聞き鵜呑みにすると、失敗するかもしれません。同じマットの固さでも、体重の多少、体型の違いによって、体の沈み込み度は違います。人それぞれ快適な硬さは違ってきます。ご注意ください。

　

　「快眠ひろば」では枕だけでなく、最適な硬さの敷きふとん選びも、お手伝い致します。お気軽に、測定してみませんか！そして、試し寝をしましょう！

　快眠ひろばの目的は「一人ひとりに合った快眠」を見つけお届けすることです。

 

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 ああ～・・ぐっすり寝たー！

   

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ヘタリ切ったベッドマットと枕の高さ

　車で1時間半渥美半島から彼氏、彼女は知多半島に住んでます。つまり、デートの途中でＷａｔakeiに立ち寄って戴いたという訳です。

　彼は腰痛と首周りがすっきりしないと言われ、少しでも改善されるのならと「オーダー枕」を作りに来店されました。早速測定をしてみました。

　　　　　　　　

　少し首が前に出た体型です。身体は概ね6つのタイプに分けられますが、Ｓライン・Ｗラインの方で姿勢はまあま良いのですが、彼は何故か首が前に出ている方ですね。意外とこの体型の方は最近多いようです。 

 

　姿勢と職業は関係するのか？

　いままでも、職業をお尋ねすると、「事務職」「生産現場職」「エンジニア」「設計士」いろいろであって、姿勢と職業との関係はあまり関係ないように思っていました。ところが、仕事中つまり、デスクワーク中（パソコンを見ながら）の姿勢、現場作業中（終日下を向いた姿勢で作業をするなど）に多く執る姿勢によって、首が前に出ることになったと思われる方が増えてきたように思えます。

　姿勢の悪さは、「一種の職業病」と言えるのかも知れません。

　姿勢の悪さが体型の悪さ（時には猫背）になり、慢性的に首が背骨の上に正しく乗ってない状態となってしまうということですね。したがって、肩に余分な力が入ることにもなります。

　　　　　　 首が前に出た悪い姿勢良い姿勢

　出来上がった枕を見て、今使っている枕よりめちゃ低いと言われました。彼の場合さらに悪いことにマットがヘタッていたようです。より腰の部分が沈み、だが頭はそれほど沈みませんから、高さの高い枕を欲しがる結果となりました。実際新しいマットの上で試し寝をして戴きました。彼の体形からはレギュラーの固さでよいのですが、ヘタリ切ったマットということで、柔らかいマットで試し寝をして戴きました。高い枕を使っていたこともあって、彼はこんなに低いのは心配だと言われ、出来上がった枕をデータよりかなり高くしました。外観上は高い枕となりましたが、ぎりぎり許容範囲内で作りました。「調整は何度でもします」ということで、お買い上げ戴きました。

 　一方、腰痛の原因は「柔らかいマット」ではなく、ヘタリ切ったマットにあったようです。

　マットだけでも新調される事をお薦めしましたが、とりあえずは腰痛を軽減するための工夫を（アドバイス）して寝て戴くことにしました。そして、「デートの度に、枕をもって調整に来て」とお願いしました。マットへの工夫を実践して戴ければ、たぶん、腰痛はかなり軽減されると思います。

 　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

　一般に、肩こり・首痛などは枕が原因のことが多く、腰痛や背中に違和感のある方はマット（敷き）に問題のある方が多いようです。

　いずれにしても、起きてる時も、寝てる時も姿勢は大事です。ちょっと寝ただけで、気持ちイイといってマット選びをすると大変なことになりますよ！また、硬いと思われたマットでも、ヘタリがあると腰痛の原因にもなります。

　是非、あなたも姿勢を測ってみませんか。意外に測定した自分の体型・姿勢に驚かれるかもしれません。寝姿勢美人（美男子）は健康美人（美男子）を創ります。

　健康美人（美男子）は夜、快眠によって創られるのです。・・・

枕と敷きに、感動して戴きました。

　十数年前にムアツふとんを購入戴いた方が、本日買換えにお越しいただきました。

　数年お顔を拝見していなかったので、Ｗａｔakeiを見限られたかなと思っていた矢先でした。大病をされ、ようやく一人で外出ができるまでになったという事でした。今は止むを得ず、お勤めも辞められ専業主婦をされているそうです。自分が大病してから、ご主人の健康がとても気になり、「旦那一人の稼ぎだから（旦那を）大事にしなければ」と言って、お二人でご来店戴きました。

　実は、昨日奥様が下見に来られてました。本人（ご主人）が納得しないとダメだからと言って朝一番の来店でした。十数年経過してますから、現状のムアツもさすがにへたってきていると思われます。お薦めしたのは、オーダー敷きです。だが、旦那様一人の稼ぎで、しかも病気にになる少し前に家を新築されたこともあって、緊縮家計をせざるを得ないといった訳で、予算的にはムアツ布団です。奥様としては、毎日押入れに収納するのが大変なので、和式タイプではなく、三ヅれタイプを希望されてました。希望を考えて、最終的に快圧ふとんタイプⅡをお薦めすることになりました。

　　　　　　　　　　　快圧タイプⅡ・・・三つ折れタイプです

　オーダー敷きが良いことは解ったが、今回は予算優先であることから、奥様からはムアツふとん（快圧ふとんタイプⅡ）以外は見せないで、と釘を刺されていました。いままでより少し硬い感じがすることから、試し寝をして納得戴だけるかが心配でした。だが、その心配をよそに、ご主人は簡単にＯＫされました。

　次に、枕も欲しいというご主人。オーダー枕をお薦めしたら、（値段が）高いで、もっと安いのをという事でした。いろいろ説明しましたが、とりあえず買う買わないは、試し寝の後で判断して戴くことにし、測定、制作、そして先ほど購入して戴いた「快圧ふとんタイプⅡ」の上でオーダー枕の試し寝と調整をしました。

　「えぇ？！　違う！！」　今使っている枕と余りにも違ったようです。調整をしながら「いかがですか？」とお尋ねすると・・・一呼吸おいて「あぁ・・感動ものだね」と。そして「枕ってこんなにも（高さが合うと寝心地が）違うんだ。いままでの枕って何だったんだ。ほんとうに感動しちゃうね！」ご主人の言葉の調子が次第にハイテンションになっていくのが分かりました。

　　最後に、オーダー敷きに寝て戴きました。　　「欲しいが、今日は我慢するよ。このふとん（快圧タイプⅡ）が悪くなるか、へそくりができたらすぐ様買うよ。・・・」ご自分に言い聞かせるように仰られました。でも、買って戴いた敷き布団は決して悪い商品ではありません。さらに快適に寝て戴くためにも、オーダー敷きと快圧ふとんタイプⅡとの違いを説明し、「上手に眠れば元気になれる」が、爺の真骨頂ですから、「ご主人に合った寝方のヒント」をお話しました。

　「今晩早速教えてもらった方法で寝てみるよ」そう言って、オーダー枕と快圧タイプⅡとを嬉しそうに車に乗せて、お帰りになられました。予算の範囲で納まりましたので、奥様にももちろん、喜んで戴きました。

 

 ああ～・・ぐっすり寝たー！

お医者様も使ってる「快眠ひろば」のオーダー枕

 

 

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アイダーダウンは本当に暖かい？

　天気予報的分類で言えば、爺婆が住んでいるのは、「愛知県西三河南部」である。温暖な所である。

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

　婆がアイダーダウンを着て寝ている。実はそのアイダーは30年以上前の品物である。メチャ暖かいよ、とご満悦である。

　もともとそのアイダーは、爺の父が体調を壊したときに使わせたものです。寒がりであった父は、夏でも自分の部屋のエアコンは殆ど使わなかった。秋になればすぐにアイダーを出して着ていた。冬はさらにその上に普通の羽毛布団を重ねて寝ていた。

　父が亡くなった後、今度は爺の母が使った。ところが、思いもよらぬ言葉が返ってきた。「あのふとん（アイダー）は暖かくない。」「ええ？？　そんな訳ないだろう！100万（円）もする布団だぞ。」「わたしゃ、いいから、お前使え。」「・・・」

　そこで、娘が使うことになった。1年ほど使っただろうか？　娘もエアコンが苦手な体質であった。だが、冬になったら、いつの間にか普通の羽毛布団を着ていた。孫が時におねしょをするからという理由もあるが、アイダーは押入れに入ったままとなった。

　手品ではありません　　絡みが強いので、普通の羽毛のようにハラハラと落ちない。

　全く同じこのアイダーふとんを、3人のお客様に買って戴いている。3人の方に使い心地を聞いてみた。3人が3人とも、異口同音の答えが返ってきた。ショックだった。

　Ａさんは、「暖かいのかどうか、よく分らない」「旅行に行って違う布団に寝ると、そこで初めて、ああ！いいなあ！と思えた。」という返事だった。

　100万円もする商品だから、期待もあったからか、Ｂさん・Ｃさんも、「思ったより暖かくないなあ、でも寒くはないよ。」との返事だった。

　3人の話はつまり、「暑くも寒くもなく、気持ちが良い」というニュアンスの言葉を戴いていたのだ。

 　その後も、恐る恐る購入して戴いた方（5名）に、着心地はいかがですかと尋ねた。ほとんどの方は「あったかくて気持ち良いよ」という返事を戴く。「よかった」と内心ホッとしている。

　話が少し逸れるがこんな事件もあった。20～30年前、名古屋のデパート松▲屋の外商でアイダーを購入したが、なんとなく暖かさが・・・という事で、リフォームをしたいと弊店に依頼があった。念のため西川の品質管理室へ送って、一部を取り出し調べたら、とんでもないものが入っていたことが判明した。アイダーには間違いないが、最下位の品質であった。ふとんには使わない雑貨品に入れる「クズ」に近い、アイダーとは名ばかりの品であった。一口にアイダーといっても3～5ランクほど品質に差があるそうだ。アイダーにもいろいろあるということをその時初めて知った。（西川の品質管理室からレクチャー戴いた。）　リフォームは止め、新しい西川のアイダーを購入戴いた。アイダーだけで十分と数ヵ月後に奥様（お嬢様用だったかも）にも一枚買って戴いた。

　他にも、3年ほど前にアイダーダウンをペアで購入戴いた老夫婦がいらっしたが、その方々にもお尋ねしました。「すっごく良いね」　そんな言葉が返ってきた時はメチャ嬉しかったですね。

 　　　　　　　　　　アイダーとしては厚めの1200ｇ入りだったと思う

　残念ながら、全員の方から「絶賛の言葉」を戴いていない。どうしてなんだろう。この違いは単に使う方の体質によるものだろうか？　家の造り（空調）によるのだろうか？　なにか他に原因があるのだろうか？　「すっごく良いね」という言葉を戴けたお客様はどんな寝方をしているのだろう。少し詳しく聞いてみた。

 

　どうやら　1㎏未満のアイダーだけではメチャ暖かくないようだ。つまり、婆もそうだが、薄い掛けふとんと組み合わせて使って戴くとメチャ暖かいようだ。　婆の場合は175ｘ230㎝（ＳＤのベッドで使うために特注で作った。Ｗａｔａｋｅｉではどんなサイズもご希望通りに御作りします。)　の大きめの羽毛肌ふとんを一番上から掛けている。他にも暖かいと言って戴いた方は、真綿ふとんと組み合わせて使って戴いていた。（500ｇ程度のアイダーの肌ふとんが間もなく発売になる。真綿布団と組み合わせて使って戴くとこれは案外いいかも・・・）

 

　アイダーだけでなく、羽毛布団全般に言えるかもしれない。

　体質によっては、羽毛と真綿の組み合わせの良い方、羽毛と羽毛の組み合わせの良い方、羽毛と羊毛の組み合わせの良い方など、いろいろですね。

　　　　　　　　　　　　　　

　貴方にとって最高の組み合わせは・・・・。Ｗａｔａｋｅｉで試し寝しませんか。アイダーもいつでも試し寝できますよ。

 

 

アイダーダウンの別注承ります。

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新しきを見るのは95歳・・・

　「今年の漢字」が「新」に決まったそうだ。何でも新しいのが良い訳ではないが、やっぱり新しいは気分が良い！

　鉄道ファンの爺にとっては、「新」は新幹線の「新」だ。突然ですが、リニア「新」幹線に乗りたいなぁ。だが出来るのは、2045年だって。つまり95歳ですよ。東京・大阪間は無理でも、東京・名古屋はひょっとしたら乗れるかも知れへんで。2025年ごろやて。・・・75歳かぁ。元気で長生きせなあかんなぁ。もう一つ、ベトナムにも日本の新幹線が走ることが決まったんだって。これも、乗ってみたいなぁ。その為にもぐっすり寝なあかん。ぐっすり眠って元気にならんと！ネ。

　リニア新幹線も乗ってから、あの世に行きたいな。許されるなら　999みたいに乗りながらあの世へ行けたらええなあ。天国はええとこやって判ってるが、娑婆にも少しは楽しみがあるからなぁ。慌てて行くこともないが・・・

　「何バカなこと言うてるの。年寄りが多すぎるんやさかい早よ行って下さい！」

　そんな声が聞こえるような気がする。来年1月で満60歳だ。夕べ青森の友達にお礼の電話をした。毎年、リンゴを送ってくれるからだ。だが、話は定年の事に移ってしまった。彼は高校の教師をしている。が、3月で教員生活も終りとなるそうだ。彼には天下りも何もない。

　一部の高級（給）官僚だけが役人天国にいるようだ。金がない言う割には、官僚は金をギョウサン貰ってるな。ボーナスが民間の2倍3倍とか。ええ加減にしてほしいな。政治屋と官僚たちは、相当耳悪いんや。国民の声が聞こえんみたいやな。

　いくらボヤいても、仕事は終わらん。

 

　夕べは今年最後のチラシ作りのために、頑張った？？！　その〆切が今朝9時だったからだ。9時に印刷屋さんに原稿を渡さなければならなかったので、昨夜は家には帰れなかった。机に座ったまま3時間ほど仮眠しながら何とか原稿が出来たという次第だ。ああぁ、疲れた！

　

今夜は早く帰って寝よう！　夢だけは、いつも新しいから・・・

介護にかかる費用

　１２月８日中日新聞に「介護の現実、こんなにもお金が必要・・・云々」の趣旨の記事特集がありました。

 

　高専賃の開所にあたり、福祉用具のレンタルをご案内したことは昨日書きましたが、ご来場の皆さんの多くが気に掛けられたのが「費用」の点でした。「福祉用具のレンタル料より、一ヶ月間の総費用が（全部で）どれだけかかるの？」と何人かの方に聞かれました。

　ほぼ健常な方で「部屋代+共益費+食費（3食・おやつなど）総合計は、月14～15万円です。介護が必要になれば、最終的には18～20万円程度必要になります、と申し上げると、「畑を売らないかんな・・・。」「入りたいが、そんな金どこにあるんか」とがっかりされた方も数人ありました。新聞記事には「貯え　すぐ底ついた」とありました。「ずっと税金も払ってきたのに、（死ぬまで）お金次第なんて・・・」ともありました。

　ちょっと計算してみました。すると、２０万円/月ｘ12＝240万円、２０年居れば約5000万円かかります。年金収入が月に１０万円ならば半分の2500万円という貯えが必要となります。確かにこの金額が、気にせずに払えるほどの貯えのある方、あるいは年金だけで月２０万円以上手にできる方は微々たる数でしょう。ご夫婦で入所されると25～35万円/月以上は要りますね。年金だけで、100％賄うことはできなくても、もう少し何とかならないのでしょうかね？

　　　　　　　まずは、政治屋さんと高級（給）官僚の給与・退職金を半額にしましょう。

　昨日、早速入所の方（要介護3）があり、ベッド等を搬入しました。内容は2Ｍベッド+手すり+介助バー+専用マット+車いす+歩行器+介護テーブルなどです。2,550点（自己負担額2,550円/月）です。

　　新型の楽匠Ｓ　フットレストなどの着脱可能な高機能車いす

　

　搬入が終わって、帰ろうとしたところで、老人保健施設からこちらに転所される方がいらっしゃいました。同じく要介護3の方ですが、ご家族様の負担を少しでも減らしたいということで、1Ｍベッド+手すり+介助バー+専用マットの合計で1,050点での契約となりました。200点（200円/月）の負担増で2Ｍベッドにできるのですが・・・。現実は本当に厳しいですね。車いすは、たぶん知人から無償で分けて戴いたんでしょう、少し古いようでした。

　「地獄の沙汰も金次第」となってしまっては、あまりにも悲しいですね。

 

　政府も「デフレ宣言」をしました。弊店のレンタル料金は、毎年見直しをしていますが、結果としては毎年料金を下げています。2年ほど前からは、2Ｍベッド本体（楽匠）で800点（自己負担800円）まで下げました。来年早々には見直しをしてベッド付属品や車いす・歩行器などを下げる予定です。慈善事業をするほど余裕はありませんが、少しでもお安く提供できるように、そして

　「早い・安い・無理を聞く」をモットーに、これからも頑張ります。

早い・安い・無理を聞く！

　隣の高浜市に、「高齢者専用賃貸住宅（略して高専賃）」がオープンした。

   コミュニケアガーデン高浜です。

　全41室・デイサービスも併設されている。

　２階の廊下（広々としてます）

 

　碧南にも同じコミュニケアガーデン碧南がある。

　２年ほど前入所されていた方が、今使用している車イスがどうしても合わないと言って弊店に来られました。好みの機種が見つかったと言って、車イスのみ弊店からレンタル戴くことになりました。他のベッドなどは出入りの業者さんからレンタルです。

　出入りするキッカケはそんなことでしたが、次第にケアマネさんをはじめ、スタッフの方々に顔を覚えて戴き、紹介あっせんも増えてきました。

　牛丼の吉野家は「早い、安い、旨い」がモットーですが、弊店は「早い、安い、無理を聞く」をモットーに頑張りました。

たとえば、「明日の朝食時に食事用のエプロンが欲しいと言われれば、朝食の時間に間に合うように朝８時前に持っていく」とか、「ご家族様の仕事の都合で、土曜日に担当者会議をしたいので出席をと言われる」など、さらに、「日曜日に退所者があるので、福祉用具を夕方撤去してください、月曜日に掃除をして火曜日の午後に入居者があるから火曜の昼までに次のベッドを入れて」など曜日・時間に関する希望はほぼ99％その通りに行動しました。

いつの間にか①搬入搬出は原則２４時間以内。②料金は安い（たぶん、三河で一番安いと思う）③土日でも、また、朝夜関係なく納品する。・・・それが便利で重宝なＷａｔａｋｅｉだということになったようです。

　そんな努力（？）が報われてか、この度コミュニケアガーデン高浜のオープンにあたって、モデルルームを作って入所予定の方への福祉用具のレンタルのご案内を任されました。５日（土）・６日(日）の二日間、朝１０時から夕方４時までの間詰め、来場者の方々にパンフレットを差し上げたりしました。

　お昼、来場者がわずかに途切れた時に実際の入居者様の食事を戴きました。

 　食堂と食事　

　お世辞ではなく、実に美味かった。茶碗蒸しにも銀杏が入っており本格的でした。管理栄養士さんが常駐され、入居者の栄養には十分に気を使われていました。

　　個室と大浴場　　お風呂も個室が７つと、数人が一度に入れる大風呂とがあり、それぞれの体調によって入浴できると、至れり尽くせりといったところです。

　こういった施設に入居するとなると、本人はまるで「姨捨山に捨てられた」ように感じる方が時々いる。碧南で観ていると、実際入居した方は１か月もすれば以前より元気になる方が殆どだ。同年代の人と話ができ、日中一人家で過ごすより脳に刺激があるからなのだろう。段差もなく、転倒の危険も家に居るより相当低くなる。老後の生活という意味では、これからは「高専賃」に入居するのも良い選択肢だといえるだろう。

　今回、コミュニケアガーデン高浜に出入りさせて戴き、商売的にはもちろん嬉しいのですが、それ以上に見学者の皆さんの年齢層の広さに驚かされました。よちよち歩きの子供（ひ孫？）から働き盛りの年代、そして定年を迎えた人、80才を超えたと思われる老夫婦まで、多彩でした。自分の死後、一人になった婆の生活を考えさせられた二日間でした。

初めてのお客様・・・３回目の調整

　デスモイド腫瘍のお客様のその後です。

　およそ１０日ぶりに来られました。日によって調子の良い時・悪い時が有るようです。今までたくさんの枕を購入されたそうですが、このオーダー枕が最も良いと言って戴いてますが、完璧ではありません。病気の性もあるでしょう、少し神経質な感じもしない訳ではありません。だが、車で５０分ほどの道のりを来られてます。ここは何としても満足して戴きたいと思います。

　　　　　　　　　　

　当初、中央部の幅を広くして欲しいと言われました。腫瘍のために、首が太くなっているのです。普通の方ならなんら問題は無いのですが、お客様の場合「首」がスポットはまり込んで動き辛いのです。

　「できません。」で、終わったら爺の負けです。粒綿用の中袋を使って工夫しました。

　左右のグリーンの部分は、中材が中央に寄らないように、上部の部分は小袋を二つ用意して中材の逃げが少なくなるようにしました。

　オレンジの中央・首の部分は低くしました。中材を無くし、側地にベースのみです。

　試し寝をして頂きましたが、左右と後頭部はもう少し高さが欲しいと言われました。

　だが、これ以上は中材を入れると唯硬いだけで遊びが無くなります。かと言って、ベースを１ランク厚くすると首のところが高くなりすぎ、当たってしまうと言われます。

　そこで、ダウンピロー用の６分割のベース（1～4㎝ある）から１㎝の厚さを選び、グリーンの部分の下だけに入れました。寝返りがすごく楽になったと、やっとＯＫ！を戴きました。

 　　　　　　　　　　　　　　　やれやれですね。

　この間約１時間、爺の無い頭をフル回転して作りました。「ああ、良いね！」この言葉を戴けるまで頑張りました。結果はさらに教科書に無い、独特な形の枕になりました。

　また、合わなくなったら来て下さい。快眠の為には、とことん頑張ります。

高さを変えたらいびきが止まった。

　初めはお嬢様に、３～４か月程前にオーダー枕を作って戴きました。その後１カ月程して今度はお母さん（奥様）にもオーダー枕をお買上戴きました。お二人とも気に入られ、気持ちよく使われているそうです。

　　　　　　　　　　　　　　　

　今度は奥様が嫌がるご主人を連れて見えました。

　主人のいびきが最近ひどくなったから、枕をオーダーしたいと。ご主人は今の枕が気に入っているから、買う必要はないと奥様の話に耳を傾けることはありませんでした。イヤイヤご主人は枕作りに来店された訳です。（こんな時ご夫婦の力関係が判ります？？？）

　測定して、調整してお持ち帰り戴きました。

　数日後、　「主人がどうしても枕が低い気がするから、少しだけ高くして欲しいと言うんです。」と、ご主人のオーダ枕を持って見えました。ご本人は仕事が忙しく来られないということで、奥様が枕を持って見えました。

　全体に１㎝高くしました。・・・・・

 

　翌日、奥様がご主人の枕を持って見えました。「元通りにして下さい!」と。

　理由をお尋ねしました。 「オーダー枕を使わせたら、いびきをかかなくなったんです。これで私もぐっすり寝れると喜んでいました。でも、主人がもう少し高くならないかと言うものですから、直して戴いたんですが、昨夜はいびきが再発。うるさくて寝られなかったんです。」

　ご主人大丈夫ですかね。勝手に直すと怒られるんでは？　「いいんです。！私が寝られないし、そもそも、いびきをかかないと言う事は本人の身体にとっても良いことでしょ。」　正論です。奥様にすれば、ご自分がぐっすり眠れる事が良いですから。　（やはり奥様の方が強かった？？？）

　その後来店された時に、枕の調子をお聞きすると、　「良いんじゃない。文句言わずにねてるから。いびきもほとんどかかなくなったんで、なんたって私が良んだから！」

　何度でも直しますから、何度でも持ってきてください。５年後も微調節は無料です。

　いびきで別居（家庭内離婚）をしないためにも、最適な枕をどうぞ！で