チャレンジデーとセニアカーの納品

　「チャレンジデー」ってご存知ですか？今年は５月27日がその日でした。

　「毎年5月の最終水曜日に世界中で実施されている、住民参加型のスポーツイベント」だそうです。都市対抗戦でもあり、碧南市は2011年から参加し、過去1勝3敗の成績のようです。今年で５回目。今年のお相手の市も、強豪です。

　昨日、独居の９５歳の奥様から、玄関先のマットが滑らないようにと相談があり、ホームセンターに「すべり止め」マットを買いに行った時のことでした。HCの店頭で、ボランティアの方々が、聞き取り調査をして見えました。

　「今日（27日）はチャレンジデーであり、１５分以上の運動しますか？散歩でもOKです。いかがですか？」と聞かれた。この後セニアカーの納品が予定していたので、十分１５分以上は歩く予定でした。

　意識的・計画的運動ではないので、本来の趣旨に合っているのか疑問ものこるが、とりあえず、15分以上の散歩をしました。

　参加賞のポケットティッシュ？

　最近は「セニアカー」のレンタルも、増えてきました。現在１0台以上をレンタル戴いています。２７日・翌28日と１台ずつ納品です。

　セニアカーの納品時には、まず操作の説明で、20～30分。その後ご利用者様と一緒に、ご近所を歩きます。具体的に、かかりつけ医であったり、お墓までであったり、一緒に歩きます。1～2時間は優に歩きます。今回の奥様は88歳。1年ほど前にセニアカーをレンタル戴いてましたが、冬季期間中は「お休み」、暖かくなったので、「ご利用再開」です。

　もう一度説明方々、一緒に歩きます。前方を爺が歩き、後方をスズキやクボタの社員が歩きます。歩道のある道路・無い道路、注意点をお話ししながら、練習です。交通量の多い道路を横切る時は信号のある交差点か、横断歩道のあるところで横切って貰うようにお話しします。少し大回りでも「安全第一」です！

　今回は、再開でしたから、練習時間は比較的短時間でした。それでも30分は歩きましたね。このところ夏のような暑さが続いています。出来るだけ日陰を歩いて戴くこともお願いします。もちろん、帽子など忘れないようにもお願いしてます。交通事故も心配ですが、これからは、熱中症も注意する必要がありますからね。

　妹様（84歳）もセニアカーをご利用です。ご姉妹でライバル意識があるのでしょう。お二人とも、要支援とお元気です。

 

 

***************************************************** 

 ああ～・・ぐっすり寝たー！

　

お医者様も使ってる「快眠ひろば」のオーダー枕

 

 愛知県内でベッドをお探しなら、Ｗａｔａｋｅｉまで！　

　　　　　電動ベッドも、ＩＮＴＩＭＥ中心に展示してます。

　　　　　コイル系・ノンコイル系、比較試し寝ができます。 

 ハイクラスHOTELのベッド以上に、あなたのベッドの寝心地が良くなる・・・・・

        ダウンピローもオーダーできます。

  　ホームページはこちらです　→　

 

「すっとね」…爺にとっては「すっと起き」

　　以前、このブログで、すっとねとグリナの比較について、爺の感想を書いたが、あの図は何が言いたいのか、分からんと知人に言われた。確かに、分からん。書いた本人でさえ分かり難いと思うのであるから、いわんや何々をや…である。

　言いたいところを、もう少し分かりやすい（？）図にしたのが、以下である。

 

　緑のラインは以前の爺の睡眠で、今の爺の睡眠は赤のラインと云ったところだ。今思えば、時には老人のパターンである青のラインのこともああった。

　睡眠量を面積で表現すると、以前（緑）は17.5であり、今は18.75というところだ。この差は睡眠時間は変わらないが、ノンレム睡眠が増え、面積（＝睡眠量）が1.25増えたという事だ。

　このことは、「寝た」という実感が顕著となり、朝の目覚めが良くなり、日中の眠気が激減したという結果なんだろう。「すっとね」のお蔭か？　繰り返すが、このところ睡眠の質がほんとうに良くなったと実感している。

1. 日中の眠気が少なくなった。以前は、午後の会議はよく居眠りをしていた。最近は午後の眠気はあるが、会議で居眠りをすることは、ほぼ無くなった。
2. 夕食後（大体20時から22時頃が多い）は、TV・新聞・旅行のパンフレットなどを見ながら、適当にリラックスしている。「すっとね」を2カプセル飲んで、入浴する。その後は即入床することが多い。正にすっと寝られる。
3. 朝の目覚めが良くなった。すっきりした目覚めになった気がする。以前は午前中から「生あくび」がでていたが、それも皆無とは言わないがほとんど無くなった。

　ちなみに、青の睡眠ラインは老人に多いパターンを模式図的に表現してみた。入眠に時間がかかる、ノンレム睡眠が少ない、眠りが浅い…。頑張って長く寝ても、睡眠量（面積）は少ない。寝たいという思いから睡眠（導入）薬を飲むことになる。だが、中途覚醒があり再入眠が難しかったりする。早く目が覚めてしまい、もう寝れない・・・などなどとなる。

日中ウトウトする老人が多いのは、こんな睡眠パターンだからなんだろうか。

 

　爺の場合、「すっとね」の効果なのか、ぐっすり寝られ、目覚めがすこぶる良くなった。朝食までの時間、ベッドの中で「数独」に挑戦している。レベルは、「やさしいレベル」「ふつうレベル」「難しいレベル」「超難解レベル」とある。

　数独での効果は抜群!である。（爺の感想）

　難しいレベル（15分以内で解ければ★6個・満点）111問目が、14分23秒で解けた。★6個は2度目だ。

　その二日後、今度は超難解レベル1問目が、なんと9分49秒で解けた。ふつうレベルでさえ10分以内で解くことはなかったのが、超難解レベルで、しかも生まれて初めて10分を切った。

いままで、難しいレベルでさえ1時間程度（時には2時間ほど）要していたのが、ウソのようだ。

朝からエンジン全開と行きたい方、「すっと寝」はいかがですか。爺にとっては「すっとね」ではなく「快眠＆すっと起き」と言った感じですね。

短時間睡眠をと思っている方（受験生など）には、いいかもね！！

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　・・・・・　悪まで爺の感想です

 

 

***************************************************** 

 ああ～・・ぐっすり寝たー！

　

お医者様も使ってる「快眠ひろば」のオーダー枕

 

 愛知県内でベッドをお探しなら、Ｗａｔａｋｅｉまで！　

　　　　　コイル系・ノンコイル系、比較試し寝ができます。 

 ハイクラスHOTELのベッド以上に、あなたのベッドの寝心地が良くなる・・・・・

        ダウンピローもオーダーできます。

  　ホームページはこちらです　→　

 

スタイリッシュなお部屋に、セットしてきました。

　名古屋市のベッドタウンとして、また、豊田・刈谷などのトヨタ系企業に通勤される方に人気のの豊明市に行ってきました。碧南から約40分ほどです。名古屋へは30分ぐらいでしょうか。

　そんな発展著しい豊明市のマンションです。コンクリートの打ちっぱなしの壁、大理石（風）の床・・・素敵なお部屋に日本ベッド・シルキーマットSDを納品してきました。

　素人写真であるが故、かっこいいお部屋が分からないかもしれません。

　トヨタ系の企業にお勤めとか・・・。今回日本ベッドを購入して戴きましたが、当初から彼は「日本ベッド」をお考えでした。トヨタ系にもかかわらず、彼の上司が日本ベッドをご使用になって見え、「買うなら日本ベッド」と推薦戴いたようです。

　弊店の昔からのお客様ではなく、全く初めてのご来店で、購入を決めて戴いたのは、「非常に嬉しい」の一言に尽きますね。

　愛知県内で、日本ベッドをお求めなら、是非Watakeiへお越しください。9種類の硬さの異なるマットを展示してます。ショールームには無いオリジナルシルキーマットも展示してます。そして試し寝を納得できるまでどうぞ！お待ちしてます。

 

***************************************************** 

 ああ～・・ぐっすり寝たー！

　

お医者様も使ってる「快眠ひろば」のオーダー枕

 

　愛知県内でベッドをお探しなら、Ｗａｔａｋｅｉまで！　

　　　コイル系・ノンコイル系、比較試し寝ができます。 

　ハイクラスHOTELのベッド以上に、あなたのベッドの寝心地が良くなる・・・・・

　ダウンピローもオーダーできます。

  　ホームページはこちらです　→　

2015年版「あなたに最適な 寝具の選び方」 ができました。

　世の中に良い寝具はいっぱいあります。

でも、その寝具があなたにとって最適な寝具であるかどうかは別のお話です。

　そう常々皆さんに言っています。

　たとえば、「枕」…イタリア製の●●●ピローが評判が良いので通販で購入したが合わなかった。「敷きふとんやベッド」…硬いのが体に良いと言われたが硬すぎて辛いとか、また逆にふんわりして気持ちが良いと思ってみたが、良かったのは初めだけ。一か月もしたらヘタリがでて腰が痛くなった・・・etc

　それらの商品はダメではありません。良かったと言われるお客様も多くいらっしゃいます。でも、その方（あなた）には合わなかったのです。

　「快眠」を得るには、①寝具②住宅環境③生活習慣など、総合的に判断する必要があります。勢い、寝具店は寝具さえ良いものであれば、全てが解決するかのように販売します。でも、ご夫婦によっても、同じ寝室・同じ寝具であってもは快眠できる方とできない方とがいらっしゃるのも事実です。ひとりひとりの体質が違うからでしょう。

　①寝具②住宅環境③生活習慣、そんな諸々のことを考えれば、「快眠」はとても奥が深いのかもしれません。

　少しでも、皆様のお役に立てればと思い、今年も遅ればせながら　2015年版ができました。2014年版より2ページ増え、部分修正が８ページですが、正直大きな変化はありません。

　　　　　　　　　　　

　　　　　　　ベッドマット選びのポイントのページ（左）　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　子供たちの眠りのページ（右）

　この冊子の前身となるものは、確か2008年ごろに作りました。15ページぐらいでした。その後、加筆しつつ今回は表紙なども含め50ページになりました。まだまだ、書きたいことはいっぱいありますが、脳の働きが落ちてきました。ぼちぼち頑張ります・・・。

　店頭のタウン誌と同じ棚に乗せてますが、いつの間にか無くなります。社員の話では、タウン誌より持ち帰る方が多いのでは、とヨイショされてます。

　ご来店の折にはお気軽にお持ち帰りください（もちろん無料）

 

***************************************************** 

 ああ～・・ぐっすり寝たー！

　

お医者様も使ってる「快眠ひろば」のオーダー枕

 

愛知県内でベッドをお探しなら、Ｗａｔａｋｅｉまで！　

　　　　　コイル系・ノンコイル系、比較試し寝ができます。 

ハイクラスHOTELのベッド以上に、あなたのベッドの寝心地が良くなる・・・・・

ダウンピローもオーダーできます。

  　ホームページはこちらです　→　

 

「すっとね」＆「グリナ」…眠りのサプリメント

　睡眠の事を考える方、注目する方が増えてきたようです。眠りが大切である事はどなたも異論は無いでしょう。だが、眠りの質は千差万別。長く眠ったから良いという訳でも無いし、ナポレオンのように極端に短い睡眠は別に、短時間睡眠でも問題の無い方もいらっしゃるのも事実です。人の眠りは客観的に見て、良し悪しを決めるのは難しいものです。人によって眠りの問題点はいろいろなようです。

　ある人は「不眠」であったり、また、ある人にとっては「日中の眠気」であったり、また、ある人にとっては、「眠りが浅い…熟睡感が無い」といった事であったり、本当に色々です。

　そんな訳というのではないが、「眠りのサプリメント」が出回っています。

 代表的なものが、味の素の「グリナ」とFUJIフィルムの「すっとね」ではないでしょうか。どちらも睡眠薬ではない。あくまで睡眠のための「サプリメント」補助食品です。

 

　「グリナ」と「すっと寝」　それぞれ取り寄せ、爺が実験台になってみました。

以下、悪まで「ふとん屋の爺」の感想です。

　まずは、3日間「すっとね」を３カプセル、寝る2～3時間前に飲んでみました。目覚めが良いようだ。何となく、いい感じ！

　次に、グリナを3日間。・・・これも悪くは無い。

　再度、「すっとね」3カプセルを3日間。グリナを3日間。・・・差が無いような気もする。・・・ようわからん！

　一晩飲むのを止めて寝た。特に変わった様子はなかったが、日中の眠気が出た。

　それまで、効果を早く確かめたくて、3カプセル飲んできたが、もともと、用法には「2カプセルでOK」と書かれていたので、2カプセルに量を減らした。実験を再開したが、3カプセルと2カプセルとの差は感じられなかった。

　だが、飲んで寝るのと飲まずに寝るのでは、目覚めが違うことは、はっきりした。

　思えば、眠りのプロと自称していながら、眠りの質はあまり良い状態ではなかった。「すっとね」と「グリナ」と、いずれもふとん屋の爺個人としては、効果はありました。

　「グリナ」と「すっとね」。「グリナ」を飲んだ翌朝のすっきり感と、「すっとね」を飲んだ翌朝のすっきり感とでは、少し違いが感じられた。そういえば、午後の眠気も減った！午後の担当者会議で、時々居眠りをしていたが、特に「すっとね」を飲んで寝た翌日は、眠気はあっても居眠りをすることが無くなったようだ。ノンレム睡眠が増えると聞いていたが、確かに、そんな気がする。

 　とりわけ、　「すっとね」の目覚めは良い！　目覚めて即、頭が回転するような気がする。以前「すっとね」の愛飲者が、「すっとね」というネーミングより、「すっとお（起）き」のほうが良いと思う、というお声があったが、その通りだ。

　「すっとね」と「グリナ」との差は、悪まで、爺の感想であるが、以下のように思います。

1. 目覚めの良さは「すっとね」に軍配を上げたい。目覚めが良いから、短時間睡眠生活をしたい方に良いように思われます。たとえば、受験生や、中途覚醒が多い老人など。ノンレム睡眠の量が増え、朝を活動的にしたい方には「すっとね」が良いようだ。
2. グリナは身体を休めたいそんな方に良いかも。睡眠によって特に肉体的疲労回復を目指すのには良いと思われます。

　

　今朝、6時ごろ目が覚め、何となく気分も爽快だった。朝食ができるまでと思い、「数独」の「むずかしいレベル」に挑戦してみた。いつもは1時間前後掛かっているのだが、今朝は何と！　12分44秒　で解けた！自己新記録だ。「すっとね」の効果　恐るべし！！

 

 十分効果はあると思われるので、Watakeiで販売することにしました。

　　　60カプセル入り　3888円（税込）です。店頭に試供品もご用意しました。

　「すっとね」は薬（睡眠導入剤）ではありません。睡眠の質を上げるサプリメントです。

 

***************************************************** 

 ああ～・・ぐっすり寝たー！

　

お医者様も使ってる「快眠ひろば」のオーダー枕

 

愛知県内でベッドをお探しなら、Ｗａｔａｋｅｉまで！　

　　　　　コイル系・ノンコイル系、比較試し寝ができます。 

ハイクラスHOTELのベッド以上に、あなたのベッドの寝心地が良くなる・・・・・

ダウンピローもオーダーできます。

  　ホームページはこちらです　→