このところ、天使のオーバーレイの販売が好調です。
本日は、なんと「6枚」の販売でした。もちろん、一日の店頭販売量としては「過去最高」です。
うち、4枚は既にお使いの方の紹介です。うれしい限りです！！！
地元のお客様に徐々に浸透してきました。
ありがとうございました。
店頭には、「トゥルースリーパー」・「ブレスエア」そして「天使のオーバーレイ」が、いつでも比較できます。論より証拠、お近くの皆様は是非寝比べのためにも、ご来店ください。
ああ～・・ぐっすり寝たー！
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ホテルのベッド記事が最近無いようだが？ と。
初めてのホテルが、無いということかな・・・。
少し前、そんな会話があった。
・・・・・・・・・・
過日、博多ワシントンホテルに宿泊しました。
いわゆる典型的なビジネスホテルですね。キャナルシティの中にあり、利便性は良いですね。
御多分に漏れず、（中国人と思われる）外国人が多く宿泊していました。
ベッドマットサイズは、セミダブルです。若い方は、二人でお休みになる方も多いのでしょうか、歯ブラシ等も皆二人分有りました。本日も、セミダブルのベッドパッド・ＢＯＸシーツをお求めの新婚さんがいらっしゃいましたが、1台で二人がお休みになるとか。。。
セミダブルは本来二人で休むものではありません。ツインやダブルのお部屋が取れなかった時の緊急避難的に使用するものです。ましてや、ご自宅で毎日というのは、敢えて 間違い だと言いたいです。
セミダブルでお二人が仰臥に寝れば、一人約60㎝になります。寝返りも十分できません。縁起でもないと言われるかもしれませんが、棺桶の幅が約55～58㎝です。つまり動かない方ならいざ知らず、生きてる二人が使うベッドではありません。
翌朝、いつものように、ベッド探訪です。
Slumberland社製で、ワシントンホテルオリジナルのようです。
Slumberland社は、英国の会社で、現在は世界各地に工場を持っている。アジアではタイ・中国など・・で生産されています。日本国内では生産されず、フランスベッドが輸入独占販売しているようです。
なかなか工夫されてます。ピロートップ式（？）のベッドです。マットの両面にマジックテープが付けられており、取り外し可能な状態になっています。
着脱式ピロートップが、若干ソフト感をもたらし、さらにベッドパッドが重ね敷きされたことから、寝心地としては「まずまず」と言ったところです。マット自体はボンネルですから硬く、床に布団を敷く日本人にとっては、好感触を抱かれる方は多いのではと思います。
ピロートップ（？）が無ければ、厚めのベッドパッド、または薄めの羊毛敷き（15層敷き）程度が、意外と合うかもしれませんね。爺個人としては、なんといっても「天使のオーバーレイ」がお勧めです。
いずれにせよ、マット自体は、ボンネルタイプのようで、結構固いマットです。
評価としては、どちらかと言えば、上質なビジネスホテルというところでしょうか。
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この夏に、PCを2台購入した。デスクトップとノートと各１台ずつ。
インターネットに繋ぐには、XPではなんとなく心配だからだ。ところが、8.01では困ったことが起きる。今まで利用してきたアプリが使えないらしい。困る。
爺が最もよく使うアプリに、Illustrator8.0とPhotoshop5.5がある。メッチャ古い！使ってる人間が古いので仕方ない。
以前にも書いたと思うが、弊社がコンピュータ使い始めたのは、1986年ごろ。しばらくしてMacの中古を買った。Win95が出る前の話だ。先ほどのIllustratorとPhotoshopを使い始めたのが、９５が発売されて間もなくの1996～7年頃だ。当初はIllustrator7.0とPhotoshop5.0だった。その後8.0と5.5になった。チラシつくりにはそれがBESTと印刷業界の人から言われたからだ。以来、１５年以上は使っている。
Illustrator8.0とPhotoshop5.5など、古いアプリはXPでは使えるが、その後のOSでは使えない、使えても制約が出てきた。会社も、個人も皆XPであった。だが、インターネットバンキングなどをする会社のメインPCはセキュリティ的にも、XPは使えない。印刷会社に聞けば、Illustrator8.0とPhotoshop5.5は、まだまだ（しばらく）OK！とのこと。最新のIllustratorとPhotoshopのソフトは高い。PCを替える方が圧倒的にコストパフォーマンスが良い。
PCのプロに相談した結果、多くの皆さんがしているように、7Professionalを購入することにした。そして、この夏、最後の自宅のPCも7Professionalになった。自宅で仕事をすることはあまりないが、やはりIllustrator8.0とPhotoshop5.5が無いと困る。
昨夜インストールした。やれやれと言ったところだ。
介護の仕事量がこのところ急増だ。のべ250～300人の介護データの保存と管理だ。保存期間が２年から５年に伸びたから、その数は500人以上になるだろう。紙データでは、場所が必要だし、探すのも時間がかかる。
そろそろ我が社もクラウドが必要なようだ。ITは永久に金を食う。社員が増えるとさらにPCが増える。一人１台の時代になってしまったのだから・・・。
事業の発展は嬉しいが、それ以上に仕事量が増える。税制も、介護制度もよく変わる。もっと簡単にならないだろうか・・・。
また、ぼやいてしまった！
介護部門の従業員急募！してます。
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睡眠サプリメントである「すっとね」。どんなサプリメントかをまず、お話ししましょう。
アスタキサンチン ＋ 亜鉛 …… すっとね（FUJIFILM) 主成分は「アスタキサンチンと亜鉛」です。
アスタキサンチンとは？ 鮭・イクラの赤い色素です。鮭の身は何故赤いのか。赤身と言ってもマグロの赤身とは違うようです。鮭は産卵のために川を遡上します。浅瀬を泳ぐため、紫外線の影響を海にいた時より強く受けます。紫外線を受けたり、浅瀬を激しく泳ぐことによって「活性酸素」が多く発生します。その体を錆びさせる（老化させる）活性酸素に打ち勝つために必要とされているのが「アスタキサンチン」です。活性酸素に対し強い抗酸化力を発揮するのが、アスタキサンチンというわけです。抗酸化能力は、コエンザイムQ10のなんと1,000倍もあるそうです。
では、アスタキサンチンは肝心な睡眠には、どんな効果があるのでしょう。グリナ(味の素)が、睡眠の質を高める事が分かったのが偶然からでしたが、実は、「すっとね」もちょっとしたきっかけで誕生しました。
当初は、他のサプリメントの開発を進めていました。ところが被験者からは「目覚めが良い、良く寝れた」など睡眠に関する声(感想)が多く寄せられました。どうも、アスタキサンチンが、眠りの質を高めるのに何がしかの働きをしているらしいと研究者は思えるようになって来ました。
筑波大・東京医科大とFUJIFILMとのコラボ研究が進められることになりました。
爺が飲み始めて3か月になります。はじめは、興味半分であり、他のサプリメントと比較するなどの自身の生体実験でもありました。
一方、糖尿病患者でもある爺としては、年に1度は眼科の診察を受けます。仕事が忙しいこともありますが、面倒なこともあって約２年以上眼科の受診を延ばし延ばしにしてきました。少しばかり気がかりなこともあって、受診しました。
糖尿病からくる、目に関する問題は有りません。が、医師から言われたのが「ほんの少し白内障の気がありますね」と・・・。予想外の言葉にちょっぴりショックだったのも事実です。
白内障の原因は色々あるようです。
最も多いのは加齢によるものであり、これを「加齢性白内障」と呼び、個人差がありますが、誰でも年をとるにつれ、水晶体は濁ってきます。加齢性白内障は一種の老化現象です。また、水晶体は主にたんぱく質と水でできています。たんぱく質は、加齢や、長年にわたる紫外線曝露など、さまざまな影響を受けて、だんだんと変化し白く濁ります。その結果、水晶体全体が濁り、視力の低下を招くことになります。参天製薬より
そんな訳で、①老化は避けられないが、老化を遅らせることができないか。②紫外線から目を守ることを考えなくてはならないと、２点を思うようになりました。
６月に、「すっとねマイスター」を受験するに当たり、短時間ではあったが勉強しました。テキストに、書かれていることを要約すると・・・
まるで、爺のためのサプリメントに思えるほどでした。もちろん、主治医の先生にも相談しました。
こうした優れた働きをするアスタキサンチンを如何に効率よく体内に吸収できるかが問題です。富士フィルムのナノ化技術によって
など、研究成果が発表されています。
爺のような身体（有病者）にとって、「すっとね」が、不老長寿の薬のように思えてきた方もいらっしゃることでしょう。でもＦＵＪＩＦＩＬＭ社は、不老長寿のサプリメントだとは言っていません。ひょっとして飲み続けたら・・・と、科学的根拠のない淡い期待と言ったところです。
体力低下は避けられませんが、今のところ、気力はまだ十分です。
ご参考までに時々体験談をここに書かせていただきます。あくまで、65歳の老人の感想と期待からの想いです。
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前回のブログで書いた書籍「睡眠マネジメント」 
の中から、
第２編 QOL（クオリティオブライフ-生活の質）改善に向けた睡眠の応用研究 / 第2章 物質による睡眠改善効果とその応用 という部分の論文を読ませて戴きました。３２８ページのうち５０ページです。下世話に言えば、46,440円中の約15％7,000円余です（何の意味もない計算であり、バカの極みだ）。
十分予測できたことだが、爺の頭では実に難しい！ 8,800円ほどで入手できたのは不幸中の幸い？かも。執筆された先生方には失礼ですね。
最近の日本社会では、長期にわたり不眠などを訴える人が増えてきました。国（厚生労働省）もこうした事態を憂慮し、神経疾患研究委託費によっていろんな研究に補助金を出しているようです。不眠など睡眠障害で悩んでいる方は、やはり医療機関の受診が必要です。だが、最終目標である医療費の抑制のためにも、しっかりと眠ることが大切であり、QOL向上のためにも睡眠の質の向上が重要であることが判ってきました。
そんな流れ（背景）もあってか、睡眠障害を持つ方のために「睡眠サプリメント」や「睡眠の質」を良くする食品添加物の研究が多くなされるようになってきたと思われます。 具体的には以下のような睡眠サプリメントや食品添加物が販売されています。
他にもあるかも知れないが、主な睡眠サプリメントとしては以上の3点と食品添加物でしょう。
また、(a)乳酸菌発酵GABA（ギャバ）+ラフマ抽出物 (b)ヒプノカリス（沖縄伝統野菜クワンソウの有効成分 (c)乳酸菌 （ｄ）アロマセラピー などなどを利用した睡眠改善効果の研究も盛んに行われています。
それぞれの研究成果の一部を、ごく簡単にご紹介したいと思います。正しい紹介ならいざ知らず、田舎のふとん屋のじじの紹介は、偏見・独断に満ちている。執筆された先生方からはお叱りを受けるとは思いますが、戯言・独り言と見逃して戴きましょう。
L-テアニン……サンテアニン（太陽化学） テアニンとは、お茶（緑茶）に含まれるうまみ成分であり、「お茶を飲むとほっとする」感情を持たれた方は多いと思います。 「ほっとする」リラックスした時に、脳波・アルファ波が出るそうです。他にも
などの効果があることが分かってきました。こうした効果を応用し生まれたのが、商品名機能性緑茶アミノ酸 『サンテアニン』太陽化学(株）製）という食品添加物です。睡眠サプリメントとしての単独での販売は、今のところ無いようです。
グリシン ……グリナ（味の素） グリシンとは、非必須アミノ酸で、もともと人の体内で45ｇ/日ほど合成されるそうです。構造的にも最も簡単なアミノ酸であるため、他のアミノ酸の効果研究の際にプラセボ（偽薬）として利用されることが多いようです。あるアミノ酸の試験中、プラセボ（偽薬）としてグリシンを摂取した被験者たちから、「朝の目覚めが良い」「ぐっすり眠れた気がする」など睡眠の質が良くなったと言う方々の声が寄せられ、その後、グリシン単体での摂取・非摂取の比較研究をしました。
人が眠る時は「深部体温の低下」が必要です。グリシンの摂取によって、体表血流を増加させ深部体温を低下させる効果機能があるようです。この睡眠リズム（概日リズム・サーカディアンリズム）を規則正しく行えるように、補助するのがグリシン『グリナ』という商品のようです。具体的には、睡眠潜時とりわけ徐波睡眠潜時が短縮する、すなわち「寝つきが良い」という結果が得られたようです。
「グリシン」を摂取すると、目覚めが良いという方と、さらに長く寝られた気がする・・・夢見が少ない？などの報告もありました。他にも、日中の眠気に関しては、グリシン非摂取者（飲んでいない）の方々は眠い度の得点が若干高く（日中眠く）なりました。そしてグリシン摂取者は、翌朝の疲労度については14名中10名が改善したと答えています。
爺の個人的意見（間違っているかも）ですが、疲れた時に摂取すると眠りがより深くなり、翌朝の疲労感の軽減を感じる方の割合が増えていることから、「疲れやすい方の睡眠の質を改善できる」ことが期待できそうです。また、深部体温の低下のために体表血流を増加させる効果から、「ちょっと冷え症」的な方にも良いかもしれませんね。
清酒酵母 …… グッスミン（ライオン） 清酒酵母と聞いて、(日本酒の）寝酒は良いんだと思わないでください。
人が眠いと感じるのは、たとえば、脳内にアデノシンA2Aという「睡眠誘発に関する内因性睡眠物質」が増えることによります。この反対作用をするのが、カフェインです。カフェインの多いコーヒーを飲むと寝られないと言われるのはこのためです。アデノシンA2Aが活性化する物質を取り込めば眠りを誘発できるという考えなのです。
そこで、アデノシンA2A受容体を活性化する食品素材を探す研究が始まりました。その結果、「清酒酵母」が極めて高い効果のあることが判りました。ビール酵母やパン酵母ではアデノシンA2A受容体の活性化は、非摂取者と比べると若干の変化があったが、清酒酵母の比では無かったのです。清酒酵母と、ビール酵母やパン酵母とを比較すると、大きな違いは「S-アデノシルメチオニン（SAMe）」が清酒酵母には高濃度に含有されているが、ビール酵母やパン酵母にはほとんど含有されていない点です。ということからも清酒酵母に注目し、検証の結果、清酒酵母に多く含まれるSAMeが睡眠を誘発するアデノシンA2Aを活性化することが確認されたのです。
また、清酒酵母の摂取によって「ヒト尿中成長ホルモン濃度が増加」することも判りました。このことからも、成長ホルモンが最も分泌されるノンレム睡眠の質が良くなった＝睡眠の質が良くなったとも考えられます。
だが、糖尿病患者である爺としては気になる点もあります。S-アデノシルメチオニンは、インスリンの働きに作用するという報告もあり、経口血糖降下薬が効きすぎて低血糖を引き起こす事例もあるとか。これ以上のことは医師の領域なので、気になる方は主治医の先生に必ず相談してください。薬に影響を及ぼすほどの量ではない（心配無用）と、一笑に付されるかも知れません。
なお、「オレには、寝酒が最高だ」と言われる御仁も多いが、お酒による入眠は、単にアルコールによる「麻痺」であって、本当の睡眠ではありません。夜中にアルコールが切れた頃に目が覚めるのは、そのためです。
アスタキサンチン ＋ 亜鉛 …… すっとね（FUJIFILM) この研究論文は、「睡眠マネジメント」にはありません。後日、他の書から、そして勉強会から学んだことを、ご紹介いたします。
日々忙しく、6月24日が最後の休日であった。8月の後半は、疲れもピーク！ 一日が終わると晩酌と寝ることが楽しみという、ちょっと残念な日々の連続だ。そんな中、唯一の楽しみ（新たな苦しみの原因になるかも）が、新規事業を始めようと色々画策していることかも。「悠々自適・晴耕雨読の生活が俺を呼んでる」などと、夢物語を見ているバカな老人が今日も独り言を言っている・・・・。
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