朝べジ＆朝フルーツな ワンプレート
マカロニサラダと ミニトマトとブロッコリーとアスパラのマリネ
最近よく作っている 鶏胸肉の蒸し鶏
彩りおくらと とうもろこし
さくらんぼと プラムと キウイとブルーベリー
と ライムギパン な女子力高めな 朝食♪
☆ミニトマトとアスパラとブロッコリーのマリネ☆
材料 ２人分
ミニトマト 5個
ミニアスパラガス ３本
ブロッコリー 小さい３房ぐらい
☆オリーブオイル 大１
☆酢 大１
☆塩こしょう 少々
☆レモン汁 数滴
☆砂糖 大１弱
作り方
１．☆を合わせて 砂糖をとかすように混ぜておきます。
２．ミニトマトは半分にきって、ミニアスパラガスとブロッコリーはゆでて 食べやすい大きさに切ります。
３．１と２を合わせて 冷蔵庫で冷やしておきます。
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