昨日は 、学校も 部活もない
日曜日♪
、
「明日の朝は ゆっくり 眠れる♪～」
と 思ったけれど ６時に目が覚め
「２度寝しよう」
と 思いつつも
６時半には 我慢できず 起きていました。
貧乏性です＞＜
、
いや 老化かっ （老人の 早起き）
、
?*:..。?*゜¨゜゜・ ?*:..。?*゜¨゜゜・
♪ いわしの かばやき ♪
材料
いわし・・・・４尾 （開いて もらう）
砂糖 ・ みりん・酒 ・水・・・ 大１
しょうゆ ・・・大２
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作り方
１．いわしに 小麦粉を つけて、
皮を 下にして フライパンで 焼きます。
２．調味料を あわせて 絡めます。
、
☆ お店の 人に 開いてもらうか
開いてあるものを 買ってください。
（蒲焼に 対する イメージが 変わるので）
、
「え！？ こんなに簡単なん？」
って なる。
、
お店の人に
「いわしを 開いてください」
とっいうと ぱぱっと やってくれる サービスを
利用しています。
、
いい魚を 選べることより
こういうお店を 探したほうが、
私の 生きる 術です(笑)。
、
気になる人は 小骨だけ とってください。
さんま、 鯵に 比べて いわしの小骨は
気にならないので、おすすめです。
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☆彡 さんま では ３枚おろしで 作ります。
☆彡 最後に ごまを かけました。
☆彡 ごはんが すすみます。
だから ワカメご飯 とかに しないで ください。
炊き込みご飯も ＮＧです。
白米でーー。
でも 赤飯なら いいかも
（ただの 赤飯好き(笑)）
、
残り物で 作った てんぷら。
ウインナー と 冷凍しゅうまいも 一緒に♪
）
。
