竹内プロ主催「ゴルフピラティスWS」－春ゴルフに備える（その5）実践編

おはようございます。ゴルコア代表／ゴルフピラティスインストラクターの太田です。

 

日曜日（2/17）は私のゴルフピラティスの師匠であり、LPGAのA級ティーチングプロである竹内プロのCPスタジオにてゴルフピラティスワークショップにオブザーバーとして参加させていただきました。

 

＜御参考＞

その１

その2

その3

その４

その5

 

竹内プロのスイングを見た後は実践です。

写真はクラブを持っての最終仕上げ。

エクササイズでは最初はクラブを持たずにシャドウスイングを行い、最後にクラブを持ってスイングブレーンをしっかり確認しながら身体の動きを確認していきました。

 

バックスイング

左膝はしっかり残っています。

 

ダウンスイング

下半身始動、クラブはまだ右にあります。

 

インパクト

 下半身は右股関節、上半身は正面。

 

フォロー

クラブと両肘は胸の前。

 

フォローからフィニッシュ

左肩甲骨が背骨に寄せられてクラブが身体に巻きついていきます。

 

下半身→上半身（胸→肩→頭）の動きをしっかり筋肉に覚えさせていきます。

この時に意識するのは、最初から最後まで両肘は胸の前！！

 

一人ではなかなかできないなあと思う方は是非一度スタジオにいらしてくださいませ。

眠っている（使っていない、使われていない）筋肉を目覚めさせましょう！

 

 

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ゴルフピラティススタジオ「Golcore（ゴルコア）」

場所：東京都港区芝大門1-4-7アルファビル602

都営浅草線・大江戸線大門駅から徒歩2分　JR山手線・京浜東北線浜松町駅から徒歩5分

TEL/FAX: 03-6809-2626
お問い合わせ先：info＠golcore.com （＠は小文字にして入力ください）

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