第8回体幹レッスン会では今年の目標をテーマにスイングのアドバイス＆ゴルフピラティス

こんにちは。ゴルコア／ゴルフピラティスインストラクターの太田です。

 

今日の体幹レッスン会では、常連の皆様は今年の具体的な目標をテーマにレッスンしました。

前半の部では

パター、アプローチ、そしてメンタルがテーマ。

 

前頚骨筋のトレーニング。ゴルファーにはとっても大切な筋肉です。むこうずねのあたりの筋肉。

 初めてのお客様はスイングのチェックをしたうえで、アドバイス。

 

 石津さんのテーマの一つ、股関節の外旋。

内側に入りやすい膝を意識しながらスクワット。

 

やっぱり生のボールを打ちながらのレッスンはみなさん、とても楽しそうです。

ゴルフピラティスのよさもさらに倍増！！

 

来月はゴルコアのスタジオで第4木曜日開催です。