レインボー体操。

アクシーゆたかのレインボー体操に何ケ月ぶりかでやっと出れました。先生も久ぶりだと声をかけてくれました。口元が良くなっていると言ってくれましたので、少しづつ変わってきているんだなと思えました。レインボー体操は脳トレと筋トレと体をほぐすストレッチが入っています。小林先生からハンドマッサージのお誘いがありましたが、疲れていて行けませんでした。自分に余裕がないと人にハンドマッサージは出来ません。余裕が出てきたらいきたいと思っています。