ヨガ。

アクシーゆたかのヨガ教室です。週に１回あり外から先生が来られます。毎回先生は衣装が違うのです。同じ衣装は着てくる事はないのでチェックしているようです。先生はヨガをいっしょにやるようになってから、骨盤の左右の位置が安定したようで、ショーツの左右の線が一致するようになったと言われていました。それまではどうはき直しても、左右差があったそうです。ヨガのストレッチは自分を自分で癒し、全身の歪みを直している感じです。フェイスがたるまないマッサージや、つぼへのマッサージもあります。金魚のような動きの金魚運動や、月のポーズもあります。全身のストレッチになっています。人気があるので、いつもたくさんの人で一杯です。いっしょにヨガやりませんか。きつくないので自分のペースで出来ます。