大願成就！！ダイエット成功！！

　あれは忘れもしない１１月１０日の「人間ドック」の時である。いろいろな検査に先立って「身長」「体重」「体脂肪」などを測るが、その数値を何気なく見てガガ～ン！！ときた！なんと？昨年の体重に比べて３.４ｋｇも増えているではないか！
　前の選挙が終わった年の「人間ドック」で、「こんな体重のままだと早死にしますよ！」と衝撃的な宣告をされ、当時８０ｋｇあった体重を、実に２年間かかって１０ｋｇ減量の７０ｋｇまで、落とし、「ヤッタァ～！ヤッタァ～！減量なんて簡単だ！ダイエット本なんて何時でも書けるぞ！」と叫んでいたにもかかわらず、この有様となってしまった。
　思い起こせば、この安心感から来る連日の「飲みすぎ」・・・飲まない日がナイ！家族からは「アル中」と思われるぐらい、飲みに飲んだ報いか？はたまた、「食べすぎ」・・・いくら食べても「運動」しているから絶対に太らない！と言う迷信をかってに信じた報いか？　　いずれにしても「激太り」をしてしまった。
　そこで「２ヶ月で５ｋｇ減量」の「悲願」を立てて、１１月１１日からスタートを切った。しかし、その道のりは、決して生易しいものではなかった。なんと言っても「年末、年始」の「地獄」の「忘年会」「新年会」シーズンを控えている。これをどう乗り切るか？このことが最大の課題であった。
　その対策として考えたことが二点ある。一つは「原則」として「家」では酒を飲まない！二つ目は食事はできるだけ「野菜」中心とし、カロリーを少しは考えて食べる。このことを注意しながら生活することとした。
　こんなことを自分の頭の中で決めたわけだが、コレを守るのは並大抵のことではなかった。まず「誘惑」が多い。「家」の中には、ナゼかしら至る所に「酒」がある。これに目をツブリ、ひたすら「ご飯」を食べるのは、ナカナカ辛いものがあり、ついつい「原則」だからと自分に言い訳をしながら、飲んでしまったことが「何度？」もあった。
　忘年会などの「宴席」に行くと目の前に出てくる料理に、どうしても手が出てしまう。最初は「酢の物」ならイイだろう！とか「赤身」の「刺身」なら、さほど脂肪はないだろう！などと思いながら、食べ始めるのだが、酒が進むと、その内、何でもかんでも食べてしまう。
　そんな「苦労」を乗り越え、家族中からの「嘲笑」をも、モノトモセズ、ひたすら「減量」に励んだ結果、２ヶ月で５ｋｇ減を達成した！！
　今回の「減量」プログラムを実践していて、判ったことは、人間の身体は「減量モード」に入ると、どんどん痩せていくということである。減量プログラムの最初の頃はツライばかりで、ナカナカ体重が減ってこないが、途中から「減量モード」になると、日々、体重が減っていくのが判ると言うか、「体脂肪」が燃えていくのが判るようになってくる。・・・今度、このことを詳しくブログで報告をしようと思っていますが、人間の身体には「増量モード」や「減量モード」」がある。
　要は、どうやって、この「減量モード」にするか！が鍵である。この点も近々、報告をします。
　いずれにしても「減量」成功！ベルト穴５ｃｍ減！６７.５ｋｇ達成！ドウダ！すごいだろう！と言いたいところですが、「脂肪」が無くなった分、「寒さ」に極端に弱くなりました。手先、足先は「冷え性」状態です。これをナンとかしなければ・・・アア？また、新しい悩みが？？？