歯の定期検診

半年に一度の定期検診に行きました。

歩いて５分の歯医者さん。

実は同じマンションにお住まいで、ちょっと離れた所に開業されたドクター。

治療よりも、それ以前の口腔ケアが大切という事を言われてます。

あ、もちろん女性の歯科衛生士さんが観てくださるんですけどね！

さて、今年始めてなんでトラの歯ブラシいただきました。

それに「概ねよくできました」もいただきました。

っていうと、イヤミだと言う人が約１名おります。

毎週治療に行ったり、今でこそ毎月になったけど、

歯周ポットを掃除してもらいに行ってるんですよ。

それを考えても、歯のクリーニングだけで終わり

また半年後でいいですよ、というのは上出来でしょう♪

さぶっ

小雪舞う朝、駅でチェーンを付けた山の上の団地行きバスを見ました。

こういう日は、なぜかテンションあがって服に凝りたくなる。

重ね着してみようと、あれこれ着替えてしまう！

黒いタートル着て、明るい色のセーターを重ねて…

やっぱ白いタートルの方がいいかな…

結局、中間のボーダーのセーターにカーディガンになった。

雪が服に付くからダウン着ようか・・・

でもすぐ止みそうだから、暖かいコートにしてと…

やっぱパンツスタイルが一番。

これらの事を１０分で済ます！

そしてバタバタと仕事に行でかけたわけだけど、事務所では暖房しすぎで暑かった

まあ、毎朝悩むほどの事ではないと思うが、一日のほとんどを過ごす格好が気に入らないとなると、一日が憂鬱になるからね。

さあ、やっと明日は休みだ！

またまた家事にいそしむ服も思いっきり重ね着するか！

寿命判定って

わかるもんか、と疑いつつやってみました。

　　　《寿命判定》

生活習慣とか、食生活が大きく影響してるのはわかるんですが…

９０歳とでました。

迷う項目があって、ひとつだけ変えてみたら…

８７歳
あの１項目が、この３歳の差か…

髪を切りました

秋なので、後ろの髪をバッサリ。

長いと夏は結ぶのに都合がいいんですが、冬物を着る頃になると衿にかかる。

それにシャンプーしても、乾かすのに夏はいいけど冬はねぇ…

そして、一段階明るめの色にしました。

冬は黒い服を着る事が多いんで、少し明るいカラーに。

といっても、お任せなので店長さんのおっしゃる通りに。。。


そのうち白いスジが多くなり、グレーとなり、真っ白になる。

かもしれない。

今のうちに、色んな色やスタイルを試してみようかな！

ローションパック

朝晩めっきり涼しくなって、いよいよ夏も終わる頃となりました。

佐伯チズさんのロングコットンです。
これ本屋さんに置いてあって、図書カードで買いました。

普通の化粧コットンの３倍です。
頬に貼付けるのに、大きい方がいいからこのサイズなんですかね。

朝、泡洗顔のあと、メイクの前にローションパックしたまま服や持ち物を用意したりします。
この間１０分くらい。
化粧のノリが断然ちがいます。

カサカサお肌に潤いが戻ってきて、肌年令が若くなりますよ！
回し者じゃないけど、一度お試しください。

でも、このコットンにすると、化粧水の減りが早いです。
水で湿らせてギュと絞って化粧水を垂らすといいみたい。
これも生活の知恵ですかね！

さあ夜はお風呂でマッサージしよ！

夏がくるから

ちょっとイメチェンしてみようかと…

このくらいじゃ、ちっとも変わりませんけどね。

最近の化粧って、立体的にするのが当たり前なんだそうです。

ただ塗っておしまい、じゃなく

濃い色と薄い色を使い分け、遠近感を出す、とか

眉の下に白っぽいこういう色をのせるといい、とか

目尻だけラインを入れる、とか

アイメイク中心で口紅は薄くする、とか

いっぱいレクチャーしてもらいましたが、実行するのは難しい。

さて、明日からの自分が少し変わるかな。。。

uv対策これでどうだ

けっして怪しい者では…

日焼け止めつけて、さらにサングラスに手袋に覆面ごときのハンカチ。

このくらいしないと、日焼けは怖いですもんね。

特に車の中って、知らぬ間に腕時計の跡がついてたりします。

つくづく晴れ女はツライなぁと思います！

バリウムが出ない

さすがに苦しい

飲んでから８時間もたつのに…出な～い！

水分は、お茶やらポカリやら５００mlを３本。

さっき余分にもらってきた下剤を飲んだ。

こうなったら、からーいキムチ鍋か！

出てよ～

和穀コーヒー

ハッキリ言って、マズイ！

お腹の掃除にいいですよ、宿便がとれます、と勧められた。
玄米を焦がすくらい煎って粉にしたもので、二週間１４日分。

ものは試しと、朝コップ一杯、帰宅後コップ一杯。
食事の前がよいとのこと。
今日で三日目
夜、寝る時ぐるぐるお腹が鳴る
醗酵してるような感じ。


でもでも…便秘なのは何故？？？

真っ白パック

まるで白塗りのオバケみたいなパック
お試しでもらいました。

いつかテレビのおネエマンズでIKkOさんが使ってたやつ
BBクリームも気になるけど…
クラランスのクレイパック
パックしてる１０分の間に、シートを当てて手の平でぐ～っと引き上げるように…

しましたけど…

気持ち上がったような…
ビミョーです。

しかし、ちょっと匂いがねぇ…

ファンデーション

現在、気に入ってるのはクリームタイプ。
これ２個目です。
オールシーズンこれをつけてます。
一年以上、毎日使っても減りません。
たぶん一年半くらいありました。

ほかの基本的な化粧品って、化粧水、乳液、下地クリーム、
これくらいがあれば、後はファンデーションつけて粉おしろいで押さえる。
後はメイク用品。
眉用ペンシル、口紅、チーク、
アイライン、マスカラは必須だけど、アイシャドウは気が向いた時だけ。

こうして書きだしてみると、いっぱい必要なのね。
まだ夏になると、日焼け止めやらさっぱりタイプの化粧水やらいるし。。。

普通に生活していくのは、なかなかお金がかかるね。

足の裏が熱い

これも更年期障害なんだろうか…
ずいぶん遅い？
いや早くて３０代でくる人もいるし５０代もいるわけね。

この前から足の裏が熱い。
たいてい冬なんだけど、全身が怠く、周期的にくるみたい。
頬がほてったり上半身が暑くなる、っていうのは聞いた事があるけど…
足の裏だけですよ。

寒い冬、布団から足を出して寝てるサマはサマにならんでしょ？
って、ダジャレ言ってる場合じゃない。

もう何年も前からだけど、去年から今年にかけては初めて。
毎月のようになった年もあるし、一昨年は秋に二回。
今冬はもう収まったかと安心してたらひどいのがきた感じ。

それに、この二日間、昼夜寝てたためか昨夜は眠れなかった。
うんと歳をとって百歳くらいになると、二日寝て二日起きてる人もいるらしい。

嘔吐下痢症かと疑ったけど、吐いたけど下痢はしてない便秘だ。
ただ食欲なしというのと、ピリピリする舌の感覚と味覚が鋭くなってきたのもやはり変だ。
寝すぎと睡眠不足と関係あるのかもしれない。
いよいよオカシクなってきたかな。

カラーと大胆カット

ウチの近くに「兎とかめ」というお店がありまして

その隣が「ebony」という美容院

今日はカラーリングに行きました

いわゆる白髪染めというヤツですね

かなり伸びてたこともあり、カットもしてもらいました

もうね、イメージがらりと変るもんですね

ちょっと気恥ずかしいくらい『ちびまる子ちゃん』になりました

朝バナナその後

なんだかんだと言いながらも、まだ続いてます。

途中どうしてもパンが食べたくなって、一週間毎朝パン食に戻したら…

体重も戻ってしまいました。

またバナナと水の朝ご飯にしたら、からだが軽く感じます。

去年、二週間入院して手術した夫も始めました。
といってもダイエットのためでなく、退院してから水を飲むよう指導されたからです。
水だけを飲むのは味気ないし、便通のためもあってバナナをよく食べるようになりました。
もちろんバナナだけではないですよ、ダイエットする必要ない体ですから。

買って持ち帰るのは重くて大変です。
今日はこんな物を見つけたんで買ってみました。
バナナドーナツってのも美味しそう。
でも作ったら、私も食べてしまいそう♪


おやつならいいよね！

お金に困って

ワタクシ、金(キン)を売りました。

たったの４５グラムですが、７万円になれば上出来でしょう！
昔のアクセサリーの鎖が多かったかな。
集めれば、結構な重量になるんですね。

この代金に少し足してピアス買っちゃいましたけど、なにか？
いらなくなった物を整理して、それを欲しい物に変える。
これも一つのエコじゃないかしら？



えっ、ちがう？