肚（はら）と体 ４

近隣



体力の維持には

「食」の次は　・・・　「睡眠」です


九日間が　不眠の限界だそうですが

食事は　十数日とらなくても

水だけで生きた例は　・・・　いくらでもあります



「睡眠欲」もまた

神が与えた　・・・　自然の能力です


睡眠により疲労は回復し

・・・　健康が維持されます


　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　（５につづく）

肚（はら）と体 ３

近隣



食べ物を摂取する能力は

大自然が人間に与えた能力です



体力の維持には

エネルギーの補給が必要ですが

必要な時には　自然に食欲がわき

時間の経過や

エネルギー消耗量を計る必要もありません


　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　（４につづく）

肚（はら）と体 ２

近隣



体を健やかに保つには

体の源である「食」を治めることが大切です


「食」こそ　・・・　命です



台所が　「命の薬局」といわれるのは

このためです


台所の主は　・・・　母

家族の健康は

母によって守られてきました



日本古来の伝統的食事の美点が

核家族化によって

伝承されなくなったのは

・・・　なげかわしい


そのため

日本人の健康は

今や　・・・　危ないのです


　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　（３につづく）

肚（はら）と体 １

近隣



健康は

親からの最高の贈り物です


母親が

わが身を賭（と）して

子供の健康と命を守り

・・・　育んだ結果です


母親の愛なしに

・・・　健康はありません



健康の

健は　・・・　体が　健（すこ）やかなこと

康は　・・・　心が　康（やす）らかなこと


心身ともに

・・・　正常であることをいいますね


　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　（２につづく）