フルコース

仕事が終わってからフィットネスへ。
今日で３回目。

まずはマシンでウォーキング３０分、
その後、ストレッチをして、
ワイドスクワットなど４種を３セット、
クロストレーナー（クロカンみたいなやつ）１５分、
最後にストレッチをして終了～！と思ったのだが、
今日のワタシはいつもと違うｗ。

水着に着替えて、
２５ｍ×１０往復をウォーキング、
ジャグジーに入って、
最後にお風呂・露天風呂・ミストサウナ・シャワーで終了。

これで３時間。

ちょっと張り切り過ぎて、
買い物する気にもならず、そのまま帰宅。

それにしてもプールがあんなに気持ちいいなんて！

とりあえず三日坊主は克服ｗ。