判断保留

うつ病患者への対処として、「重要な決定は急がないで保留させる」というのがあるけど、わぁ～っと血が上ったときや、実際に憂鬱な気分でふさぎこんでいるときには、やはり重要な決定をしない方が賢明だと、今日思った。

昨日ちょっといやなことがあって、「もうやめてやる」って今朝からずっと思っていたんだけど、やめる手続きを１日、２日と延ばして気持ちの落ち着くのを待っていたら、やめないでも、それなりに対処できるんじゃないかと感じ始めた。そんなにいきり立つようなことじゃない、こっちもできるだけ接しないようにしていればそのうちに忘れられると思えるようになった。この変更が吉と出るのか凶と出るのかよくわからないけど、とりあえずは、日常的な不自由な生活に陥らなくてすんだのでヨシとしよう。まあ、また何日かよく考えて、結果、やめる決断をすることになるのかもしれないけど…。そのときはそのときで、後悔することはそんなにないと思う。