令和6年7月22日（月）妻に面会 大谷さん30号

01時30分、トイレ、
04時30分、トイレ、
05時45分、起きて着替る、
05時50分、歯磨き、トイレ、
05時55分、洗顔、
06時00分、体重を計る、
06時05分、コーヒーを入れる、
06時10分、プラノプロフェン点す、
06時11分、昨日の歩数：1224歩、距離：0.9Km、
　　　　　早歩き歩数：118歩、活動カロリー：175Kcal、
　　　　　総消費カロリー：1683Kcal、脂肪燃焼量：6.7g
06時12分、体重、59.9㎏、
06時13分、血圧を計る、血圧110、54、脈拍、73、
06時14分、再度計る、　血圧135、70，脈拍、63、
06時15分、体温、腹囲を計る、体温、36.4、腹囲75.5
06時16分、Microsoft Excel Onlineの体重表記入、
06時17分、ナンプレ放題、
07時49分、ナンプレ放題終らす、
07時50分、ヒアルロン酸Naを点す、
07時52分、朝食準備、
07時5分、ジャムトーストで朝食、
08時10分、薬を飲む、
08時15分、歯磨き、トイレ、
08時00分、プラごみを持って、母屋へ行く、
09時10分、一緒にして10ℓの袋に詰め、ごみ入れに入るて、
09時25分、バイクで家を出る、
10時30分、シャローム、妻に面会、
11時10分、来週月曜日11時に予約、
11時15分、家に戻る、
11時20分、ブログを書く、
12時05分、ほっけ塩焼き弁当で昼食、
12時50分、ブログ記事投稿失敗、
13時00分、ブログを書く、
13時30分、記事投稿する、
13時45分、ナンバーカードの更新が来ている、
　　　　　写真を変え得たいと思っていた、
　　　　　検索する、10年間は、替えられないのだね、
14時00分、西の空に雷雲が、車でドコモに行く
14時15分、ｄアカウント相談など、
14時50分、家に戻る、
15時05分、お風呂を沸かす、
15時05分、雷鳴が、
15時10分、部屋に戻る、
15時16分、ホットメール、
15時20分、「満雅堂」便り、
15時22分、ヤフーメール
15時29分、ジモティー、
15時30分、Webメール、
15時31分、Gメール、
15時35分、ブログ用にメモする、
15時40分、着替えを持って母屋へ行く、
15時45分、プラごみなどの処理、
15時50分、お風呂に入る、
16時10分、風呂から出る、
16時15分、部屋に戻る、
16時30分、Facebook動画、
17時50分、夕食準備、
18時20分、ほっけ塩焼き弁当の残りで夕食、
18時30分、YouTube動画、
19時30分、トイレ、歯を磨く、
19時40分、ブログ用にメモする、
19時50分、GO HOME～警視庁身元不明人相談室～
　　　　　#1　模型が本物の骨!?謎に挑むバディ
21時00分、激しい落雷の音が続く、
　　　　　そのたび心臓が止まりそう、
21時35分、GO HOME～警視庁身元不明人相談室～
　　　　　#2　遺留品4千万円の謎に挑むバディ!　
21時50分、ブログを書く、
21時55分、プラノプロフェンを点す、
21時57分、歯磨き、
22時05分、ヒアルロン酸Na点眼液が無くなる、
22時10分、ブログを投稿する、