倒木

台風で樹木が倒れたもよう！！

夜トレで、キョンシー跳ねは、痛くなく、できると知った。

このいい気候に
外練習を「疲れてる」
とか言って やらないと

冬になったら
「寒くて関節が固まってる」
とか言って
結局さぼるんだよ。

そうすると どんどん
動けなくなるんだよ。

右足の骨折の部位は
安静にして完治させたので
まったく問題ない。

先走って無理をしなかったから
いまトレーニングできる。

やるべきときは やり、
やるべきでないときは、やらない。

敬老の日

朝から仕事。
８時前に電車に乗った。
台風あけの連休日で、
ほとんど洗濯物でてないのに
実家はさっそく干してた。
このまま規則正しい生活で、
もっと長生きして
二人して100歳こえてね。

と電話で伝えた。

オウム？インコ？アシカ？

なんだろう、これ…？？

涼しくなったので夜ウォーキング。
股関節が痛くなりそうなら、すぐやめるので、ご安心を。

ランナー多い時間帯なので、そこも、ご安心を。