まゆみのお部屋

今日のできごと
あんなこと
こんなこと

それでも運動

2013-10-01 23:44:29 | 日記
【プール】
体操＋水中ウォーキング45分。


【陸上】
私の症状に向く、トレッドミルの使い方を教えていただく。

楽しい時間と元気をくださりありがとう。

いちにち

2013-10-01 23:29:37 | 日記
松茸ごはんと秋刀魚。
秋らしい。
ありがたや。

股関節が座っていても痛い。
思いあたるふしは…思うがままに好き勝手して(計画性なさすぎ)、健康にあぐらをかいていた慢心と、テンション上がっているときの いつもながらのやりすぎるところ、かと。