うちごはんはマーシャもいっしょ♪

おいしく食べて今日も元気です♪ 私の好きな元気レシピご紹介♪

♪塩鮭プレート&さといものごまあえ♪

2023-01-12 00:10:17 | 


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1月11日 鏡開き。お供えしていた鏡餅でお汁粉を作りました。やさしい甘みにほっこり。









朝は氷点下と冷え込み、日中は12℃とポカポカ陽気でした。




晩ご飯は塩鮭を焼きました。

フライパンにオリーブ油を、ほんの少しだけ熱して、両面をこんがりと。

香ばしい匂いが食欲をそそります。

さといものごまあえ、青菜としめじの煮びたしを添えていただきました。

ごちそうさまでした。

明日も元気に過ごせますように。



1月11日のメニュー

・塩鮭
・さといものごまあえ
・青菜としめじの煮びたし
・大根と厚揚げのみそ汁
・ごはん







さといものごまあえ


A 白すりごま、砂糖、しょうゆ(各適量)



☆さといもは皮をむいて乱切りにし、水からゆでます。やわらかくなったらざるにあけます。Aを混ぜ合わせ、さといもを加えてあえます。









塩鮭


身も厚く脂もほどよくのって、いい塩加減でした^^

大根とにんじん、刻みこんぶのなます、さつまいもの甘煮、きゅうりを添えて。















青菜としめじの煮びたし


おひたしとはまた違った味わい。


A めんつゆ、みりん、水(各少々)



☆鍋にAとにんじん、しめじを入れて中火で煮ます。ゆでたほうれん草を加え、味が足りなければ、しょうゆで調えます。










大根と厚揚げのみそ汁







おいしく食べて みんなが元気で幸せになりますように




 プーさん いないでしゅ。。。




気温差の厳しい毎日、くれぐれもご自愛ください。

穏やかな日常が一日も早く訪れますように。


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12 コメント

コメント日が  古い順  |   新しい順
おはようございます。 (秋桜)
2023-01-12 07:35:20
おはようございます。

昨日は。。「鏡開き」さんでしたね。
私も。。簡単なのではありますが。。
「ぜんざい」さんを作りました-。(笑)
きままなマーシャさんのは
また。。おいしそうです。

そちらは。。朝。。マイナスの気温
だったのですね。
宮崎も1℃だったようで。。かなり
冷えました。

和食お料理さんの鮭さんなども
おいしそうです。

「マーシャ」ちゃん
プ-さん。。何処へ~でしゅかね-?

応援のポチなどさせていただきます。
返信する
こんにちは (ルルのママ)
2023-01-12 11:43:21
きれいな夕焼けにほっこりするね🌆
鏡開きのぜんざい
小豆一杯でとっても美味しそう(*^▽^*)
焼き鮭にたっぷりのお野菜
みんなのにっこりが見えてきます♡

マーシャちゃん
プーちゃんどうしたの?
かくれんぼかな~~~(* ´艸`)クスクス
返信する
こんにちは~ (haru)
2023-01-12 14:38:05
こんにちは~

マーシャちゃん、ぬいぐるみさんいっぱいですね。
良いなぁ~

お汁粉良いですねぇ~
久しぶりに食べたくなりました。
返信する
こんばんは (ぼんじょるの)
2023-01-12 21:30:59
きままなマーシャさん、こんばんは。
いつもブログにコメントをくださりありがとうございます。

お汁粉、とても美味しそうです。
鏡開きのお餅で作っているので縁起がよさそうですね。

さといものごまあえ、とても魅力的です。
私も食べたくなりました。

☆☆☆
返信する
塩鮭 (都月満夫)
2023-01-12 21:38:16
焼き塩鮭。
昔は旅館の定番でした。
ホッとする美味しさですね。
キミ、プーさん、逃げ出しちゃいましたか^^
したっけ。
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 (よっこたん)
2023-01-12 23:56:13
こんばんは~今日は読み逃げ応援で🙇
返信する
☆秋桜さん☆ (きままなマーシャ)
2023-01-13 00:44:13
こんばんは(*^_^*)
ぜんざい大好き~!
おいしいですよね^^*

水曜日の朝はマイナス3℃でした。
それがどんどん気温が上がって春みたいでしたよ^^
木曜日も外を歩くと少し暑く感じるほど。
気温差が激しいですね^^
ありがとうございます。
鮭は脂がよくのってました^^

プーさんはクッションでお昼寝してました(*^。^*)
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☆ルルのママさん☆ (きままなマーシャ)
2023-01-13 09:45:12
おはようございます(*^_^*)
ぜんざい大好き!
小豆いっぱい入れちゃいました^^
お餅ってホカホカ温まりますね!

プーさんは朝早くに持ってきてクッションで遊んでたんです。
それからいっぱい寝て忘れちゃったのかな^^
ここにあるよ~って言ったら笑ったようにしてました(*^^*)
返信する
☆haruさん☆ (きままなマーシャ)
2023-01-13 09:48:59
おはようございます(*^_^*)
どれもボロボロなんです~
それでもマーシャには大事なおもちゃだから捨てれなくて。
ポンポン出して遊ぶおもちゃを選ぶんですよ(*^。^*)

お汁粉おいしいですね^^
大好きです(*^^*)
返信する
☆ぼんじょるのさん☆ (きままなマーシャ)
2023-01-13 14:26:45
こんにちは(*^^*)
ありがとうございます。
お汁粉大好きなので今年も忘れないで作りました^^
おいしかったです!
さといもは皮をむいたり、ぬめりがあったりと、少し処理が面倒でも
食べたとき幸せになりますね^^*
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