XCSKI@田沢 15km / 夕ローラー 55TSS_818kJ

0816起床。

天気が崩れる前にクロカンいくか、と下の倅と娘で田沢へ。

スキーポール早折り選手権2020 ポキっと優勝。

奥のエグいダウンヒル攻略出来ず...調子に乗って3周回目で攻めたら耐えれずコケて逝った。その後は平坦ノーポールで流す。

年越し蕎麦ぷしゅ

で、なんぼだっけ？とクロカンスキーポールを調べて、そっと閉じた。カーボンの棒みたいなのが6万円ってどういうことだよ？
へてへて、カーボンコラムカットに比べれば簡単なお仕事。

レングスカットして揃えてグリップ揃えて、折れて相棒を失ったクロカンスキーポール同士の新旧セットが出来上がった。


少し家の掃除したりして疲れたのでローラーするかな。ということで、おビール前にride with かとー氏へ粘着ローラー淡々と1h走。

【TSS:54.7 IF:0.71 NP:212.4 W] 消費エネルギー:818.4 kJ】65分 GT4本

即トイレ掃除を。トイレ掃除って自転車メンテ洗車に通ずるところがある気がするけどワシだけ？。風呂って即ぷしゅ

2222就寝。