朝ローラー 25TSS_436kJ / 就寝前ローラー 18TSS_232kJ

0510起床。

今朝は雪掻きなし。流し朝ローラー。

【TSS:25.6　IF:0.61　NP:180.7[W]　消費エネルギー:436.2kj】40分　GT4本

退勤後に歯医者に寄って遅くなったので、就寝前にL3.10min,のみローラー。インフルエンザ予防を兼ねる。知らんけど。

【TSS:18.3　IF:0.79　NP:233.8[W]　消費エネルギー:232.4kj】17分　GT4本