〔時間とコース〕0424～ 朝練コース＋白布＋関室沢線 約48ｋm（バッテリー切れで推測）
〔天候〕晴れ、南東1、気温12℃（平均）
〔体重〕64.8kg（練習後）
〔区間：K234 Asaren Climb_9.2km_151m_2%〕19:51 28.0km/h 233w
〔区間：チーム・ホシ記録会(小野川～白布)_13.6km_504m_4%〕38:21 21.4km/h 252w
〔区間：関室沢線(東口_1.74km_142m_8%〕07:35 13.8km/h 271w
【TSS:91.9 IF:0.78 NP:232.6 [W] 消費エネルギー:1020.2kJ】1ｈ31ｍ（バッテリー切れたとこまで）
0400起床。
まじ脚ないが走る。しばらく大会とかないので暇潰しみたいなもんだ。
昨日コケて打った左腰骨と左腕らへん若干痛い。今朝確認して走って見たが、昨日なんで左側に落ちたのか意味不明。
白布温泉まで登り、今日は関室沢線で裏表やろうと思ったが、ちょいと時間が足りない模様。この東側だけのルーティンだとちょっと強度が足りないかな。李山集落らへんでサイコンバッテリー切れてログ中途半端に。＋10TSS 100kJくらいかな。
【訃報】
朝練帰宅後、テレビの県内ニュースを聞き流していたら、ロードバイク云々事故とか聞こえてきたので、名前を見てビックリ。知人女性の自転車事故を知り、意識不明の重体とのことだった。事故の詳細はイマイチよく分からないのだが、練習中の林道下りで単独落車したらしい。どうにか無事であって欲しいと願いながら仕事していたら、今朝方お亡くなりになったとの訃報の知らせが。自分も先だって些細な不注意で落車した。 調子の上がる時期だが油断も多くなる。常に最大限の注意をして乗り込まないと。
各地の大会でよくお会いし話しかけてくれて、とてもパワフルな女性でした。昨秋、県内登録選手での打ち上げでご一緒したのが最後になった。夜遅くまで呑んで話したっけな。「ガハハハ」という笑い声が思い出されます。ただただ残念でなりません。
心よりご冥福をお祈りします。