またまた ゴーヤー 2023年08月30日 | 何でも掲示板 小さいのが２つとれた刻んで塩をまぶしておいてツナとコーンを一緒にして 苦（にが）サラダ ちゃちゃっと味付けして今回はチンしないで生のママ食欲がすっかり無くなってしまった今日はこれで何とかビタミン補給です。。
