先週金曜に仕事を頑張りすぎたせいで、腰に違和感が。
翌日土曜は休みをとって実家のお手伝いしてたら・・・！
午前10：00頃、「ピキッ！！！」っと腰に電流が走りました。
ぎっくり腰です・・・＞＜；
GWの10連休中にもほぼ3日寝込んだんですけど、それより遥かに痛い！
”しゃがめない” ”まっすぐ立てない” ”ちゃんと歩けない” ”咳やくしゃみが地獄” ”寝返り打てない”等々・・・、結構な重症です。
歩き方なんて、ほとんど”◯んこ漏らしそうな人の歩き”ですもん！
ピキッと電流の如き痛みが出ないように、ソロリ・ソロリ・・・。
ついでに肘も膝も歯も痛い・・・＞＜；
痛いところだらけです・・・＾＾；
五十過ぎてからこっち、あちらが治ればコチラが傷むのを繰り返しています。
部品交換無しで50年以上も使ってりゃ何処が傷んでも仕方ないっちゃ仕方ないんですが、若い頃に無理して痛めて放ったらかしてた部位が特にひどいので、「やっぱりケアって大切だな～。」なんて今頃反省しています。
土曜午後から寝込みまして、日曜は終日床の上(”ゆか”じゃなくって”とこ”）。
月曜も最悪なコンディションでしたが、仕事行かなきゃってんで”腰痛バンドガチガチに巻いて”無理して頑張ってきました・・・＞＜；
（動いて治そう！って腹です＾＾ｖ）
で、今朝・・・。
昨日無理したからヤバイかな？って思ってたんですが、意外や意外！
昨日よりも随分と楽ちん♪
しゃがめるし歩けるし真っ直ぐ立てるし！
・・・でも無理は厳禁！
今日は柔らかめな腰バンドをして終日仕事しました。
今はバンド外して胡座かいてキーボード打っているんですが、痛みは全くありません。
立ち座り時に気をつければ「失敗」することも無さそうにまで回復～♪
以前は入院しなきゃいけないところまで悪化した腰痛ですが、上手に付き合えば3日でなんとかなりそな雰囲気です・・・＾＾ｖ
（楽観は出来ないですけどね・・・。）
首から腰に爆弾を抱えてる身としては、非常にわかるお話です。
どれだけ気をつけていても、くしゃみ一発でジ・エンドもありますので、お大事に...。
さて、先月見つけたカワセミさん達は、もう来なくなっているようですね。どこへ行ってしまったのか、もはや捜索する気はでません。そして今日は、ヤマセミ捜索に奥飛騨へ。これが失敗。まだ桜咲いている＝花粉飛んでます、でやられて頭痛発熱まで起こして...。何とか帰宅したものの午後は着込んで汗かいて寝てました。早めに気がついたせいか多少楽になりました。
が、花粉は本当に怖い。クシャミ一発で、腰もくるし、運転中だと事故の元。
カワセミもヤマセミも諦め、ツバメ撮ってなさいとの神の知らせかな...
コメントをありがとうございます！
2週連続で腰痛発生での寝込んだ日曜です・・・＞＜；
せっかく晴れてたのに・・・。
首・肩・手首・肘・腰・膝・足首と、曲がるところが順繰りに治っちゃ痛みを繰り返しています・・・。
ココ2年ほどは「ひどい腰痛」は出ていなかったんですけど、やはり「経年劣化」ですかね・・・。
半世紀経過のお互いに、持病や痛みと相談しつつ、じわりと気長に頑張りましょうね～♪