文房四宝

彷徨って、ここへやって来ました。

1万歩

2016年03月31日 | 健康

(目標達成個数は、1日1万歩の目標達成日数のこと) 


何を思ったか、健康のため昨年末から1日1万歩を目標に散歩することに。

小学生登校時の見守り隊(自称グリーンベレー)で概ね3,500歩
仕事ではせいぜい3000~4000歩なので、1万歩達成困難
仕事の無い日は、余程の事が無い限り1万歩楽勝っ。

年初からは、併せて1か月を通して一日平均1万歩をも目標にすることに。
1月は31日で31万歩超、2月も29日で29万歩超、今月も既に32万歩超っ。

寒い時期はめげそうになったけど、になって暖かくなり絶好お散歩日和続きで・・・。

季節ごとの情景移り変わりを感じながらの散歩って最高っ。 (歳いったってこと?)


コメント (2)
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