晴れ![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/kaeru_fine.gif)
目標体重+2.2kg 目標体脂肪率+1.1%
朝 おにぎり×2
昼 まかない(焼うどん、ソーセージと玉葱のカレー炒め、きりたんぽ風汁、ごはん)
夕 まかない(焼うどん、ソーセージと玉葱のカレー炒め、きりたんぽ風汁)
夜 某居酒屋にて 烏賊の刺身、焼鳥
酒 生ビール×3
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/kaeru_fine.gif)
目標体重+2.2kg 目標体脂肪率+1.1%
朝 おにぎり×2
昼 まかない(焼うどん、ソーセージと玉葱のカレー炒め、きりたんぽ風汁、ごはん)
夕 まかない(焼うどん、ソーセージと玉葱のカレー炒め、きりたんぽ風汁)
夜 某居酒屋にて 烏賊の刺身、焼鳥
酒 生ビール×3