2/16(金)

晴れ

目標体重+2.4kg 目標体脂肪率+0.2%

朝 芋甘納豆、サンドウィッチ
昼　まかない(鳥の唐揚マヨネーズ和え、焼きそば、ごはん)
夜　漬物茶漬け
おやつ　チーズケーキバー、チョコレート
早朝　チキンジャンバラヤ
おやつ　チーズケーキ

休肝日